Bermulanya pendedahan sebelum haid

Hampir setiap wanita berasa tidak sihat sebelum haid. Walau bagaimanapun, ia nyata dengan cara yang berbeza. Sesetengah wanita berasa kerengsaan atau perubahan mood yang kerap. Seseorang merasakan kelemahan fizikal dan kesakitan yang teruk di rantau lumbar dan abdomen. Ia berlaku bahawa wanita dalam tempoh sindrom pramenstruasi (PMS) menjadi lemah atau disertai dengan loya, sehingga muntah. Hari ini, malaise sebelum haid adalah topik yang sangat umum di kalangan wanita dari semua peringkat umur. Untuk bertolak ansur dengan ketidakselesaan bukan pilihan, dan anda perlu mengatasinya, tetapi pertama-tama memahami sebab-sebab PMS.

Mengapa PMS memberi manifestasi berbeza

Tubuh perempuan adalah mekanisme yang kompleks. Setiap kitaran wanita dikawal oleh proses fisiologi yang diletakkan secara semula jadi, yang mampu memberikan kegagalan. Akibatnya, ia menampakkan diri dengan ledakan psikologi, fizikal atau emosi dan penyakit umum.

Sebab 1: perubahan hormon

Sebelum haid dan semasa haid, tahap hormon wanita berubah secara dramatik. Estrogen, yang bertanggungjawab keindahan, keinginan dan mood yang baik, dihasilkan dalam kuantiti yang lebih kecil. Terdapat kelemahan kesannya pada tubuh: tempoh ovulasi sudah berakhir dan secara semula jadi, tidak ada arti dalam menarik jantina yang bertentangan. Pada masa ini, progesteron berlaku di dalam tubuh wanita, yang dalam kebanyakan kes adalah penyebab penyakit. Ketidakseimbangan hormon mengakibatkan manifestasi negatif yang berikut:

• kelemahan dan keletihan;
• air mata atau kesengsaraan;
• kebolehmengalaman;
• tidur miskin;
• pening dan mual.

Perwujudan rusuhan progesteron ini diperhatikan di hampir setiap wanita dalam tempoh sindrom pramenstruasi.

Sebab 2: Perubahan Uterine

Separuh kedua kitaran wanita bertanggungjawab untuk persediaan untuk persenyawaan dan kehamilan. Ini menjelaskan:

• peningkatan yang signifikan dalam selera makan;
• keuntungan berat badan yang cepat;
• pembesaran payudara dan kepekaannya.

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, badan tiba-tiba berubah arah dan mula bersedia untuk menstruasi. Rahim kontrak untuk menyingkirkan endometrium. Atas sebab ini, wanita mungkin mengalami kesakitan yang menyakitkan dan kesakitan lumbar. Kadang-kadang sukar dikendalikan tanpa ubat bius. Selari dengan kejang, mual, pucat, menggigil dan penurunan suhu badan dicatatkan.

Sebab 3: kekurangan mineral dan vitamin

Ia sering berlaku bahawa penyakit sebelum haid dikaitkan dengan kekurangan bahan berikut dalam badan:

• kalium, magnesium, natrium;
• kalsium, besi.

Serta kekurangan vitamin A dan C. Seringkali tubuh wanita itu sendiri merasa bahawa ia perlu mengisi kekurangan mereka. Saya selalu mahu menjadi masin, masam atau manis. Mungkin ada penyimpangan rasa. Untuk mengelakkan ini, kira-kira seminggu sebelum haid, anda harus mula meminum vitamin kompleks untuk wanita dan menyesuaikan pemakanan. Kemudian keadaan kesihatan akan menjadi lebih baik dan, mungkin, pening, kelemahan dan loya akan berhenti sepenuhnya.

Sebab 4: sistem pengawasan saraf

Dalam semua proses kitaran haid, sistem saraf pusat memainkan peranan penting. Kelebihan sistem saraf yang sering berlaku dalam fasa terakhir kitaran, yang seterusnya membawa kepada:

• kesengsaraan dan pencerobohan;
• kegelisahan dan kesunyian;
• serangan panik dan harga diri atau insomnia.

Jika keseluruhan bulan sistem saraf pusat (sistem saraf pusat) berfungsi untuk dipakai, terdapat banyak tekanan atau kebimbangan, maka tidak menghairankan bahawa sakit kepala, mual dan muntah akan muncul sebelum haid. Boleh berlaku dan kemurungan, yang akan lulus hanya selepas selesai menstruasi.

Kesejahteraan yang tidak baik dalam tempoh sindrom pramenstruasi adalah fenomena biasa dan semula jadi. Ini tidak bermakna bahawa menyelesaikan masalah penyakit tidak perlu. Ia dikehendaki mengambil semua langkah yang mungkin untuk mengurangkan pergolakan manifestasi sindrom pramenstruasi.

Sebab 5: dystonia vaskular (VVD)

Wanita sangat sering mengalami penurunan tekanan yang kerap. Apabila IRR sering dikurangkan. Sebelum permulaan, serta semasa haid, wanita dan gadis sedemikian mungkin merasa lemah atau bahkan pengsan. Ini disebabkan oleh turun naik tekanan akibat turun naik hormon dan kehilangan darah bersama dengan aliran haid.

Kemudian, semua proses dipulihkan, dan keadaan kesihatan bertambah baik. Adalah mungkin untuk memeriksa sama ada penyakit berkaitan dengan IRR, jika anda selalu mengukur tekanan selama sebulan dan merekodkan hasil yang diperolehi dalam semua fasa kitaran wanita.

Klasifikasi ICP

Sindrom pramanstrual dibahagikan kepada kelas bergantung kepada tempoh penyakit sebelum haid. Juga mengambil kira intensiti dan sifat asal kesejahteraan umum. Tahap sindrom premenstrual paru-paru, doktor percaya kehadiran 4-5 gejala, dengan hanya 1 atau 2 disebut. Mereka muncul seminggu sebelum haid berlaku.

Sekiranya tahap itu teruk, maka gejala-gejala itu lebih banyak lagi. Mereka semua sangat ketara dan boleh berlaku walaupun dua minggu sebelum permulaan haid. Pada dasarnya 5-7 tanda-tanda PMS menampakkan diri mereka dengan cerah sehingga menjadi sangat sukar bagi wanita untuk bertahan dalam tempoh ini.

Adalah juga penting untuk ambil perhatian bahawa terdapat juga satu subbahagian ICP kepada 3 jenis:

• dikompensasi;
• subcompensated;
• decompensated.

Dengan jenis gejala pampasan yang hilang dengan permulaan haid dan tanda-tanda itu tidak berkembang. Jenis subcompensated menunjukkan perkembangan gejala dan penyakit sebelum permulaan haid. Jenis terakhir menunjukkan pemeliharaan simptom semasa haid, dan walaupun beberapa masa selepas itu.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan penyakit sebelum haid

Kebanyakan wanita menyerah dan enggan menjalani kehidupan yang normal apabila mereka mengalami kerosakan sebelum haid. Nampaknya mereka tidak perlu melakukan apa-apa. Kerana penyakit yang kuat, mereka harus menafikan diri bukan hanya beberapa kesenangan, tetapi juga untuk menangguhkan perkara penting. Setiap bulan, tidur selama beberapa hari atau minum pil terlalu menyedihkan. Ya, dan tahan ketidakselesaan dan rasa sakit berbahaya, jadi anda harus berjuang dengan semua ini. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah melawat pakar ginekologi. Doktor boleh menasihati anda untuk mengambil:

• sedatif, pil hormon;
• tablet antihistamin, ubat anti-radang;
• ubat homeopati, vitamin dan mineral.

Biasanya, rawatan ditetapkan sehingga enam bulan. Sebagai tambahan kepada terapi dengan persediaan farmaseutikal khas, langkah-langkah lain diperlukan untuk menghapuskan kekacauan pramenstruasi. Kuasa juga perlu diselaraskan. Adalah dinasihatkan untuk menolak dari hidangan berlemak dan masin dari kopi, tetapi hitam, terutamanya coklat gelap boleh dimakan.

Penggunaan alkohol dan nikotin hanya membuat anda berasa tidak sihat, jadi lebih baik untuk menghilangkannya atau sekurang-kurangnya mengurangkan penggunaannya seminggu sebelum bermulanya haid. Ia berguna untuk makan, dalam fasa kedua kitaran wanita, makanan laut, kacang-kacangan, produk tenusu dan buah-buahan dengan sayur-sayuran.

Latihan, sekurang-kurangnya dalam bentuk gimnastik, mempunyai kesan yang sangat baik terhadap penghapusan sakit perut rendah dan bahagian bawah sebelum haid. Anda perlu melakukannya sehari kemudian di PMS dan 2-3 kali sehari. Di samping itu, mood juga perlu bertambah baik, kerana usaha fizikal menyumbang kepada pengeluaran aktif endorphin. Ia sangat penting untuk tidak membenarkan tidur yang cukup, jika tidak, ia akan mengakibatkan keadaan yang agresif atau menyedihkan.

Kesihatan yang buruk sebelum haid - punca utama indisposition

Apakah tanda-tanda pertama haid?

Sebelum bermulanya haid, setiap wanita mengalami gejala yang sama sekali berbeza, selalunya mereka termasuk kekotoran coklat, sensasi yang menyakitkan di perut bahagian bawah, pembengkakan payudara, selera makan yang kuat, kesabaran pendek dan kerengsaan. Kejadian PMS diperhatikan di hampir 50% daripada semua wakil seks yang lemah, dan dengan usia mereka lebih ketara. Tanda pertama dapat diperhatikan seminggu sebelum perkiraan bulanan. Selanjutnya, artikel menyenaraikan sensasi dan tanda-tanda sebelum haid, gejala utama sebelum permulaan haid, apabila gejala pertama timbulnya haid muncul dan menjawab banyak soalan lain.

Pertama sekali, terdapat perasaan kelegaan umum dan keletihan, pencerobohan, kemurungan, dan muntah-muntah. Walaupun pada permulaan haid, wanita mungkin merasa berbeza, terdapat beberapa tanda-tanda ciri-ciri semua:

2 Merasakan air mata dan kemurungan;

5 Sakit di kepala;

6 General malaise;

7 Kejadian bengkak;

9 masalah tidur;

10 besar mengantuk;

11 Rasa lapar berterusan;

12 Keinginan bahawa tiada siapa yang dekat;

13 Kecacatan, kekurangan keupayaan untuk menumpukan perhatian dan menumpukan perhatian;

14 Hipersensitiviti di payudara, sensasi yang menyakitkan muncul di dalam kelenjar susu.

Selalunya seorang wanita mengalami beberapa gejala pada masa yang sama. Jika manifestasi PMS membawa banyak ketidakselesaan, disarankan untuk melihat doktor untuk pemeriksaan dan preskripsi rawatan yang berkesan.

Gejala haid pada wanita

Apakah tanda-tanda sebelum haid, gejala pertama dari permulaan haid

Aliran haid adalah dalam kehidupan setiap wanita. Kitaran bulanan tetap menunjukkan fungsi normal fungsi pembiakan tubuh. Haid bermula pada kanak-kanak perempuan berusia 11-15 tahun dan berterusan sepanjang hayat, sehingga menopaus, berakhir semasa kehamilan dan untuk beberapa waktu semasa menyusu. Tambahan pula, tanda-tanda dan gejala utama timbulnya haid awal, simptom-simptom utama sebelum haid, apa yang mereka boleh, cara membezakan PMS dari tanda-tanda kehamilan, gejala-gejala semasa haid adalah norma, dan apa tanda-tanda sakit yang menimbulkan tanda-tanda patologi dianggap. Adalah sangat penting bagi seorang wanita untuk dapat membezakan pelepasan normal sebelum haid, tanda-tanda yang sihat pada permulaan haid dari gejala tersebut apabila keluar dari vagina adalah tanda-tanda perkembangan patologi atau masalah kesihatan lain.

Komposisi pelepasan dan jumlah pelepasan semasa haid, apa yang sepatutnya?

Pelepasan semasa haid adalah merah gelap, pembekuan kecil mungkin muncul, dan jika pelepasan semasa haid berwarna merah, simptom semacam itu mungkin tanda-tanda masalah. Semua ini adalah lapisan sel endometrium, yang disediakan oleh tubuh untuk janin, dan jika persenyawaan tidak berlaku, maka ia akan dikeluarkan dari tubuh bersama dengan telur yang tidak disenyawakan. Jumlah perdarahan sehari adalah kira-kira 50 ml, tetapi mungkin berbeza-beza kerana perbezaan individu dalam wanita dan berkisar antara 20 hingga 80 ml sehari. Pada masa yang sama, tempoh yang sangat melimpah atau, sebaliknya, orang-orang yang agak kecil boleh bercakap mengenai sebarang penyakit organisma. Pelepasan tersebut berlangsung dari 3 hingga 7 hari, biasanya lebih banyak pada mulanya, menjelang akhir pelepasan mereka menjadi langka, tetapi bekuan mungkin lebih banyak. Juga berguna boleh jadi artikel mengenai apa yang menunaikan faraj tidak normal, bukannya norma.

Kelewatan menstruasi - gangguan haid

Gangguan kitaran haid boleh berlaku semasa hidup. Sebagai contoh, di bawah tekanan, pada awal mengambil pil kontraseptif, selsema, dengan kehilangan darah dari luka yang berasal dari tempat lain, bagaimanapun, menyebabkan kehilangan darah yang serius badan dan banyak lagi. Dalam kes sedemikian, kitaran biasa akan pulih dalam beberapa bulan. Sekiranya ini tidak berlaku, anda perlu berunding dengan pakar, anda mungkin tidak dapat menggunakan ubat kontraseptif atau terdapat penyakit di dalam badan yang mempengaruhi keteraturan kitaran.

Perhatian lebih banyak diberikan kepada kelewatan haid daripada kecederaan yang timbul:

- di pintu masuk ke vagina, menyempitkannya.

Ini boleh menyebabkan trauma semasa hubungan seksual, mencuci, memukul, pengguguran pembedahan, apabila kuret berlaku dan rahim boleh cedera. Dengan kecederaan berterusan rahim, sebagai contoh, dalam pencinta seks keras, penyakit boleh berlaku - hakisan rahim, apoplexy, pendarahan rahim. Pengguguran yang kerap boleh mengakibatkan ketidaksuburan dan penyakit lain, jadi penting untuk mencari cara terbaik untuk melindungi diri anda dan melekatinya sepanjang masa. Dalam kes-kes hubungan yang tidak dilindungi untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini, lebih baik untuk segera menggunakan ejen kontraseptif, tetapi kaedah ini boleh digunakan dengan sangat jarang.

Tanda dan simptom sebelum haid (haid), apa yang boleh?

Ramai wanita mula mengalami gejala-gejala yang tidak menyenangkan dalam acara ini beberapa hari sebelum permulaan rutin. Dalam kes ini, seseorang tidak mempunyai kesakitan, tetapi sindrom PMS masih ada. Oleh itu, wanita sering tertanya-tanya apa tanda-tanda sebelum haid, dan tanda-tanda utama timbulnya haid:

3 bengkak kecil dan berat di dada, akibat peningkatan tisu epitel dalam dada, darah mula mengalir lebih kuat;

6 paletasi jantung;

7 peningkatan selera makan, kenaikan berat badan. Dengan kekurangan serotonin, ada rasa lapar, jadi anda tidak perlu menjalani diet selama tempoh ini atau ada banyak tepung, ini dapat mempengaruhi angka anda;

8 rupa edema disebabkan oleh pengekalan cecair, berat pada kaki, muncul akibat perubahan dalam keseimbangan air dalam tubuh wanita;

9 penampilan jerawat di muka, yang berlaku semasa haid, dikaitkan dengan perubahan dalam tahap hormon, kebersihan yang berhati-hati dengan produk kosmetik adalah perlu dan tidak termasuk makanan berlemak;

10 perubahan mood, kerengsaan, kemurungan, muncul pada latar belakang perubahan dalam tahap hormon dalam badan.

Mungkin ada kesedihan, sikap tidak peduli, kelemahan tubuh. Semua simptom ini adalah individu dan berlainan untuk wanita, tetapi tidak ada yang aneh atau berbahaya untuk kesihatan. Sekiranya rasa sakit mengganggu irama kehidupan yang biasa, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit, untuk melegakan bengkak - menggunakan kurang cecair, kerengsaan dan kemurungan, mengeluarkan merebus herba dari motherwort, chamomile, pudina. Apabila kanak-kanak perempuan pergi ke fasa dewasa dan bersedia untuk menanggung anak mereka, mereka memulakan tempoh pertama mereka. Ia agak biasa untuk menubuhkan kitaran biasa selama 1-2 tahun selepas permulaan haid. Usia permulaan tempoh pertama berkisar antara 11 hingga 15 tahun dan bergantung kepada keturunan. Ini mungkin, sebagai contoh, memberi kesan kepada sukan, apabila disebabkan oleh beban berat, haid berlaku kemudian, atau, setelah mula, ia hilang.

Tanda-tanda sebelum haid pertama pada wanita

1 beberapa tahun sebelum pelepasan menstruasi pertama, kanak-kanak perempuan mungkin mengalami keputihan, pelepasan yang jelas atau putih, dan sebelum bermulanya haid ini, kulit putih menjadi lebih banyak;

2 penampilan kesakitan di abdomen bawah, mungkin lemah atau, sebaliknya, agak ketara, kadang-kadang memerlukan penggunaan ubat penahan sakit untuk menjalani kehidupan normal;

3 gejala PMS, yang dinyatakan dalam mood yang tidak baik, kerengsaan atau kelesuan dan kelemahan badan. Ia tidak boleh disebut sebagai wanita dewasa, tetapi sudah mempunyai tempat dalam kehidupan gadis-gadis.

Ternyata perempuan mengalami gejala yang sama, tetapi masih ada perbezaan. Apabila kanak-kanak perempuan matang, kitaran semakin baik, gejala mendapat gambaran yang lebih jelas. Selama beberapa hari, tanda-tanda ciri timbulnya haid adalah sakit di dada. Gejala seperti ini dialami oleh ramai wanita. Payudara menjadi berat, sakit puting, dan kelenjar susu kelihatan bengkak. Ini berkaitan dengan tahap hormon dalam tubuh, apabila hormon progesteron mula menguasai fasa kedua kitaran bulanan, yang terletak di tisu adipose, menyiapkan badan untuk persenyawaan. Oleh itu, dada dan peningkatan saiznya, terdapat sensasi yang menyakitkan. Dan dengan permulaan haid, tahap hormon berkurangan, sensasi yang menyakitkan berlaku. Tetapi jika tiba-tiba rasa sakit di dada teruk, tidak berlalu dengan permulaan pelepasan bulanan, ada pembengkakan pada kelenjar susu, maka patut diperiksa oleh doktor payu dara. Ini boleh menjadi tanda mastopati, apabila anjing laut dan sista muncul di dalam kelenjar susu.

Di dalam tubuh wanita, sebelum setiap tempoh, perubahan juga berlaku:

1 serviks dilates dan jatuh sedikit, ia menjadi lebih tebal;

2 rahim, sebaliknya, menjadi lebih lembut dan terbuka, supaya pelepasan dapat keluar lebih cepat, kurang menyakitkan. Oleh itu, terdapat risiko kepada pelbagai jangkitan, lebih baik untuk tidak memasukkan seks dalam tempoh ini atau untuk melindungi diri mereka dengan bantuan kondom;

3 ovari peningkatan saiz, mungkin sakit sedikit;

4 Endometrium di dalam badan mula berkedut dan menjadi lebih tebal satu pertiga dalam ketebalan semasa fasa kedua kitaran. Hasil detasmennya juga boleh menjadi gejala yang menyakitkan.

Pembelajaran dengan tepat bagaimana haid berlaku di dalam badan, di mana ia datang dan apa perubahan berlaku dalam badan secara keseluruhan, sensasi yang menyakitkan pada wanita menjadi jelas. Perkara utama adalah untuk mendengar badan anda dan jika ada tanda-tanda amaran, kesakitan teruk atau gejala baru, lebih baik untuk berjumpa dengan doktor.

Tanda PMS atau kehamilan, bagaimana membezakan antara gejala PMS dan kehamilan

Apabila kehamilan berlaku, ramai wanita mula merasakan pelbagai gejala perubahan ini dalam tubuh sebelum tempoh menstruasi ditangguhkan. Gejala-gejala ini sangat serupa dengan PMS biasa:

1 Menggambar kesakitan di bahagian perut;

2 Meningkatkan dan bengkak dalam dada, kesakitannya;

3 Mengantuk, kelemahan, kelesuan, kelesuan;

4 Perubahan mood cepat;

5 Mual dan muntah.

Oleh itu, dengan gejala sedemikian, sangat sukar untuk menentukan bahawa persenyawaan telah berlaku. Ia perlu atau menunggu kelewatan haid dan melakukan ujian pada hari kedua, yang akan menunjukkan hasil positif - dua jalur semasa kehamilan atau negatif - satu jalur, tanpa menunggu kelewatan untuk menderma darah untuk analisis hCG, yang dapat menentukan kehamilan sudah 5-7 hari selepas permulaan konsepsi. Adalah lebih baik untuk melakukan ujian dua kali untuk ketepatan dan disarankan untuk tidak melakukannya pada hari pertama penangguhan, kerana tahap hormon hCG mungkin belum mencapai petunjuk yang dikehendaki dalam air kencing dan hasilnya semasa kehamilan akan menunjukkan variasi negatif, tetapi bukan yang positif. Adalah dinasihatkan untuk belajar tentang kehamilan seawal mungkin untuk menyediakan badan anda untuk dibawa, mula makan dengan betul, berehat lebih, tidak terlalu banyak kerja, berhenti tabiat buruk jika mereka, mengambil vitamin, berjalan di udara segar, elakkan mengambil ubat-ubatan yang boleh merosakkan janin. Semua ini akan membantu membuat bayi yang sihat. Dan tentu saja, wanita yang ingin hamil, tetapi yang masih tidak dapat melakukan ini, ingin tahu tentang peristiwa yang menyenangkan tadi. Tetapi dalam kes ini, lebih baik bergantung kepada analisis hCG atau ujian, kerana dengan hasrat yang kuat, gejala "kehamilan palsu" muncul, dan dengan hasil yang negatif, wanita mula bimbang lagi dan boleh menjadi tertekan dan menarik diri.

Berdasarkan di atas, kita boleh mengatakan bahawa gejala permulaan aliran haid yang akan berlaku di hampir setiap wanita, mungkin berbeza dalam gejala yang berbeza dalam kekuatan manifestasi, tetapi secara umum ini sensasi yang sama, yang kadang-kadang dapat dikelirukan dengan kehamilan. Oleh itu, sangat penting untuk memantau kitaran haid anda, untuk memantau semua perubahan di dalamnya. Sekiranya penyimpangan daripada norma atau kemunculan kesakitan yang teruk, lebih baik merujuk kepada pakar untuk mengecualikan sebarang patologi dalam badan atau untuk memulakan rawatan tepat pada masanya. Anda tidak harus teragak-agak atau menangguhkan lawatan ke doktor, kesihatan kita bergantung pada diri sendiri.

Mengapa jerawat muncul sebelum haid bermula?

Satu minggu sebelum hari kritikal, ramai wanita melihat jerawat di wajah mereka. Ini adalah sifat individu, tetapi 95% wanita menderita. Ketika menggunakan alat intrauterine, bercak secara berkala diperhatikan, misalnya, setelah berkunjung ke ahli ginekologi atau hubungan seksual. Jika daub haid diperhatikan, daub coklat, yang boleh dianggap sebagai norma. Tetapi jika sebelum haid ada pendarahan yang menyakitkan, ini mungkin menunjukkan kehadiran fibroid, proses keradangan, pembekuan darah yang lemah, kehadiran endometriosis. Pendarahan yang teruk berlaku terhadap latar belakang ketidakseimbangan hormon dan keadaan yang tertekan.

Mual dan muntah, sebagai tanda-tanda awal haid, mengapa sakit sebelum haid?

Mual sebelum permulaan haid, yang membawa kepada muntah, sangat mudah dikelirukan dengan tanda-tanda awal kehamilan. Oleh itu, semasa mengandung, mual dan muntah boleh menjadi gejala toksikosis, dan ini adalah gejala-gejala dan tanda-tanda kehamilan semula jadi. Tetapi loya sebelum haid, apabila loya muncul sebelum bermulanya haid, mungkin untuk sebilangan besar sebab lain.

Sebagai hasil daripada peningkatan hormon, muntah dapat terjadi, yang sering meningkat dengan penggunaan alat kontrasepsi. Reaksi ini menunjukkan bahawa alat itu dipilih dengan cara yang salah. Reka bentuk khas rahim boleh menyebabkan mual. Sebelum bermulanya haid, ia meningkatkan saiz, mulai memerah hujung saraf, yang menyebabkan muntah. Serangan mual pada masa ini mungkin disebabkan oleh penuaan fizikal yang sengit.

Sakit kepala dan PMS, mengapa sakit kepala sebelum haid, apa yang boleh menjadi sebabnya

Selepas fasa ovulasi selesai, penyediaan badan untuk persenyawaan bermula, dalam tempoh ini terdapat kandungan progesteron yang rendah. Sekiranya tiada kehamilan datang bulanan. Sekiranya seorang wanita mempunyai sensitiviti yang meningkat, dia dapat memerhatikan sensasi yang menyakitkan di kawasan kepala. Terhadap latar belakang ini, boleh mengalami kemurungan. Sekiranya terdapat sejumlah besar estrogen di dalam badan, cecair akan berkumpul, menyebabkan pembengkakan tisu kepala dan, akibatnya, sensasi yang menyakitkan. Dalam beberapa kes, terdapat perkembangan penyakit yang mengerikan seperti migrain, membangun sebelum permulaan haid.

Sentiasa terdedah kepada kencing tanpa kesakitan sebelum haid

Akhir bulan sering bertindak sebagai pencetus, yang menyebabkan sensasi menyakitkan yang kuat. Semasa serangan, seorang wanita mempunyai kekejangan yang kuat di kawasan saluran darah, yang menyebabkan sensasi yang lebih menyakitkan. Dalam keadaan ini, fenomena ini agak biasa. Dalam sesetengah kes, terdapat gangguan seperti sensasi yang menyakitkan semasa kencing atau jumlah yang berlebihan. Adalah dianggap bahawa penyimpangan adalah kekerapan kencing lebih daripada 10 kali sehari. Di samping itu, keinginan untuk sering pergi ke tandas dengan cara yang kecil mungkin berlaku sebagai melanggar keseimbangan hormon, pembentukan batu di pundi kencing, diabetes, neurosis, myoma rahim, atau prolapsnya. Jika keinginan untuk membuang air kencing menjadi kerap, maka kemungkinan wanita mempunyai cystitis - penyakit pundi kencing.

Perut menyakitkan sebelum haid, sebab. Apa yang perlu dilakukan jika abdomen bawah menyakitkan di bahagian kiri atau kanan, di tengah abdomen, sebelum haid?

Dengan syarat bahawa kemunculan keinginan berlaku semenjak permulaan hari kritikal, sebab fenomena ini adalah menghampiri haid. Hampir setiap wanita sebelum haid mula mengalami sakit nyeri di perut bawah. Sudah tentu, fenomena ini agak normal, tetapi dalam keadaan tertentu ia boleh menjadi pengecualian.

Apakah sebab-sebab kesakitan di kawasan ini semasa haid? Malah, tidak ada banyak sebab:

1 Jangkitan pada organ pembiakan;

2 Keabnormalan di kawasan ginekologi;

3 Kemurungan, tekanan;

4 Kehadiran proses keradangan;

5 tahap endorphin darah diturunkan.

Sekiranya ada tempat untuk menjadi sakit teruk yang tidak dapat diterima, maka disarankan untuk segera berjumpa doktor.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat gejala sebelum haid, dan haid tidak bermula?

Dalam beberapa kes, ia mungkin kelihatan bahawa haid akan datang, tetapi tidak. Dalam kes ini, kemungkinan besar kehamilan akan berlaku. Mengesahkan atau menafikan fakta ini boleh ujian kehamilan, yang boleh anda beli di mana-mana farmasi. Derma darah ke tahap hCG juga dianggap sebagai ubat yang berkesan, yang berkesan dilakukan pada waktu yang sangat singkat.

Walau bagaimanapun, punca fenomena ini tidak selalu terletak pada kehamilan, terdapat keadaan yang lebih serius. Sebagai contoh, gambar yang sama diperhatikan apabila terdapat tumor pada kedua-dua ovari, ketidakseimbangan hormon, jangkitan akut, gangguan metabolik atau kehadiran jangkitan akut. Di samping itu, masalah ini berlaku pada wanita selepas pengguguran, keguguran, keletihan, keadaan tertekan atau ketiadaan kehidupan seksual yang berpanjangan.

Gejala apa sebelum haid boleh dianggap tanda-tanda masalah kesihatan?

Biasanya, sebelum permulaan haid, terdapat pelepasan warna putih, yang tidak boleh dianggap sebagai patologi. Sekiranya sebelum hari-hari kritikal terdapat banyak ubat, maka ini mungkin menunjukkan kehadiran patologi, yang disyorkan untuk ditunjukkan kepada doktor:

1 Jika pelepasan faraj berwarna putih dan menyerupai serpihan dalam struktur, ini menunjukkan kehadiran sariawan. Sekiranya rawatan bermula tepat pada waktunya, masalah itu hilang dengan cepat;

2 Sekiranya terdapat kelahiran baru-baru ini, akibatnya kitaran tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan, beberapa wanita menghadapi daub yang mempunyai warna hitam. Tidak ada yang menakutkan tentang perkara ini, jangan takut;

3 Pelepasan merah jambu, menyerupai rama-rama, menunjukkan kemungkinan hakisan serviks. Di samping itu, mereka mungkin menunjukkan penyakit berjangkit dan endokercevitis;

4 Daun coklat sebelum haid menandakan kehadiran ketidakseimbangan hormon dan permulaan endometriosis, dalam kes ini disyorkan untuk menghubungi pakar sakit puan untuk ujian;

5 Bahaya paling besar adalah pelepasan warna kekuningan-hijau dengan tekstur lendir, yang menunjukkan kehadiran cervicitis purulen.

Sudah tentu, fenomena tersebut sering bersifat rawak, tanpa menyebabkan mudarat kepada kesihatan. Bagaimanapun, dalam mana-mana keadaan, disarankan untuk melihat doktor untuk diagnosis yang tepat.

Hello Saya berumur 14 tahun. Tempoh pertama datang enam bulan yang lalu, tetapi kitaran masih tidak cukup biasa. Sudah hari kedua saya merasakan sakit di perut saya. Bukan kesakitan, tetapi agak tidak selesa. Saya tidak faham, ini bermakna akan bermula setiap bulan?

Hello Kesakitan di perut bawah adalah salah satu gejala permulaan haid. Ini berlaku akibat penyediaan rahim untuk penolakan lapisan dalaman atau, dengan kata lain, endometrium. Kesakitan tidak dirasai oleh semua wanita, ini adalah ciri individu badan. Jika sensasi menjadi agak sengit dan tidak lulus dengan sendirinya, maka adalah yang terbaik untuk mendapatkan nasihat pakar ginekologi dan lulus ujian yang diperlukan untuk menolak pelanggaran hormonal.

Hello Nama saya Elena, saya berumur 21 tahun. Kitaran bulanan saya agak tidak teratur, kira-kira 28-33 hari. Saya perhatikan bahawa sebelum bermulanya haid, saya sering mengalami najis. Bagi saya, ini adalah sejenis gejala sebelum haid, tetapi ia menjadi menarik, adalah perkara biasa ini?

Halo, Elena. Mengosongkan usus sebelum permulaan haid adalah perkara biasa, jika anda mempunyai metabolisme yang baik. Hakikatnya adalah bahawa badan anda dalam tempoh ini bertujuan untuk menghilangkan segala yang berlebihan, termasuk produk-produk yang penting. Dalam sesetengah kes, walaupun menarik kesakitan di abdomen bawah hilang selepas pengosongan, kerana ia boleh disebabkan oleh tekanan pada organ dalaman dari usus.

Hello Saya berumur 15 tahun, tempoh pertama saya bermula setahun setengah yang lalu. Tetapi setiap kali kedatangan mereka untuk saya ternyata menjadi kejutan, kerana kitaran masih tidak stabil. Beritahu saya, jika ada gejala sebelum haid, bagaimana untuk memahami bahawa mereka akan bermula tidak lama lagi? Untuk sebab tertentu saya tidak selesa bertanya soalan itu kepada ibu saya.

Hello Ramai wanita pada malam haid mengadu rasa sensasi yang menyakitkan di bahagian perut dan bahagian bawah. Ini adalah kerana penyediaan rahim ke penolakan endometrium. Di samping itu, ia mungkin membengkak dan merosakkan dada. Sebabnya ialah pertumbuhan tisu kelenjar, jadi kelenjar susu sedang bersiap untuk penyusuan mungkin. Anda boleh melihat bahawa dengan kedatangan haid semua kelembutan payudara hilang dengan sendiri, kerana membentuk atrofi tisu kelenjar sebagai tidak perlu. Sering kali, pada waktu haid, wanita mengalami pelbagai ruam kulit, ini disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon. Satu lagi gejala boleh dianggap sebagai pergerakan usus yang kerap. Di samping itu, hormon yang tidak stabil dalam tempoh ini boleh menyebabkan kemurungan, kerengsaan, atau air mata. Anda harus memberi perhatian pada perasaan anda sendiri dan dari masa ke masa anda akan mula memahami bahawa badan itu sendiri menghantar isyarat mengenai permulaan haid.

Selamat siang Saya berusia 19 tahun, bulanan pergi dari 13 tahun, kitaran tidak teratur - 26-45 hari. Haid terakhir adalah betul-betul empat minggu yang lalu. Dua hari yang lalu saya sentiasa mahu makan, moodnya adalah whiny, dan bahkan perut bawah kelihatan bengkak dan sakit. Saya tidak faham, boleh menjadi gejala haid? Hanya dua hari untuk pergi ke laut, dan saya tidak tahu apa yang diharapkan. Terima kasih terlebih dahulu untuk balasan anda.

Hello Hari sebelum kedatangan haid tidak stabil di endokrin, dalam hal ini, wanita diperhatikan pelanggaran sifat somatik dan psikologi. Keadaan ini telah dipanggil sindrom pramenstruasi, dan gejala anda mungkin timbul akibat sebabnya. Selalunya, PMS menjelma sebagai cepat marah, menangis, kembung, meningkat ketegangan payudara, mengantuk berlakunya edema, kerap membuang air kecil dan perkara-perkara lain. Oleh itu, keadaan anda juga mungkin menandakan bermulanya berlaku haid, bagaimanapun, dapat mengatakan dengan pasti pakar sakit puan hanya layak selepas pemeriksaan dan ultrasound pelvik.

Beritahu saya, selera makan berlebihan dan penambahan berat badan boleh menjadi gejala permulaan haid?

Sesungguhnya peningkatan yang signifikan dalam selera makan sering diperhatikan sebelum kedatangan haid, ramai wanita. Sebab untuk ini adalah lonjakan hormon, iaitu estrogen dan progesteron kerana luteinizing lebih rendah dan hormon perangsang folikel. Di bawah pengaruh estrogen dalam tahap glukosa darah wanita jatuh secara mendadak dan badan menghantar isyarat kepada penggantian tenaga dengan menerima lebih banyak makanan. Ini boleh menyebabkan sedikit peningkatan dalam berat badan. Walau bagaimanapun, beberapa kilogram boleh juga ditambah disebabkan oleh pembendungan cecair dan rupa edema, yang juga dikaitkan dengan peningkatan tahap hormon atau gipovinozom.

Punca rasa tidak sihat semasa dan sebelum haid

Cukup beberapa wanita dalam tempoh hari kritikal dan pada malam ketibaan mereka mengalami kekurangan tenaga dan kekuatan. Kelemahan semasa haid boleh menjadi begitu kuat sehingga menjadi masalah untuk melakukan aktiviti harian. Sebab-sebab rasa sakit adalah berbeza. Untuk menentukan mereka tanpa bantuan doktor agak sukar.

Penyebab fisiologi

Setiap bulan terdapat beberapa perubahan yang berlaku di tubuh wanita, yang menjadi punca penyakit. Pada separuh kedua kitaran haid, keadaan hormon berubah. Tahap estrogen menurun, dan kepekatan progesteron mula meningkat dengan pesat, dan ini disebabkan oleh kesihatan yang buruk sebelum haid. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan prestasi menurun, gangguan tidur dan perubahan mood yang drastik.

Selepas berakhirnya tempoh ovulasi, tubuh bersiap sedia untuk mengandung. Ia agak normal apabila kelenjar susu meningkat dalam saiz dan selera makan meningkat.

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka organ pembiakan bersedia untuk menolak lapisan fungsional endometrium, uterus mula berkontrak, dan wanita mengalami kesakitan pada abdomen dan sacrum. Gejala seperti itu sering disertai oleh kelemahan dan pening.

Sebelum kedatangan hari kritikal dalam tubuh wanita, mungkin ada kekurangan vitamin C dan A, serta unsur surih seperti besi, magnesium, natrium dan kalsium. Atas sebab ini, rasa sakit umum, tekanan darah rendah dan kulit pucat boleh diperhatikan. Gejala seperti ini mungkin berlaku kerana ketegangan sistem saraf pusat yang kuat, di mana sintesis hormon berlaku dan proses kitaran haid dikawal.

Penyebab patologi

Kesihatan biasa semasa haid semakin memburuk, wanita terus menjalani kehidupan yang normal. Amaran harus kelemahan dan pening yang teruk, disertai oleh sindrom kesakitan yang ketara, muntah atau mual. Penyebab perubahan sedemikian sering patologi. Seorang wanita memerlukan rawatan.

Sindrom Prahaid

Setiap bulan dengan haid, kelemahan teruk diperhatikan, disertai dengan pening, mual, sakit perut dan mudah marah. Dalam perubatan, gabungan manifestasi klinikal ini dipanggil sindrom pramenstruasi. Tahap keparahannya berbeza.

Dalam keadaan normal haid, seorang wanita tidak mengalami ketidakselesaan yang teruk, keadaannya hanya sedikit bertambah buruk dan semua ketidakselesaan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Dalam keadaan yang sama, apabila gejala PMS dinyatakan terlalu terang, bantuan perubatan diperlukan. Perubahan sedemikian menunjukkan proses patologi. Ia boleh dicetuskan oleh tekanan, merokok dan minum alkohol, kekurangan vitamin, tenaga fizikal yang berlebihan dan penyakit yang berkembang di dalam badan.

Anemia

Salah satu faktor yang serius yang boleh mencetuskan kelemahan selepas haid adalah perubahan dalam komposisi darah.

Pendarahan haid selalunya menyebabkan tahap hemoglobin menurun. Melawan latar belakang ini, anemia boleh berkembang. Selalunya, perubahan seperti itu diperhatikan pada wanita yang mengalami sistem kekebalan tertekan dan di hadapan sejarah penyakit ginekologi.

Dengan kehilangan darah yang ketara semasa hari kritikal terdapat rasa sakit umum, yang disertai dengan loya, muntah. Antara simptom yang menunjukkan pengurangan kadar hemoglobin, boleh dikenalpasti:

• pucat
• arrhythmia;
• sesak nafas;
• sensasi rasa logam di dalam mulut.

Apabila gejala tersebut muncul, anda harus mendapatkan nasihat perubatan.

Keadaan tertekan

Tahap hormon sepanjang kitaran sentiasa berubah. Ini menyebabkan kemurungan dan sensasi yang tidak menyenangkan semasa tempoh pengawalseliaan. Seorang wanita berasa sangat teruk, dia tidak mahu berbuat apa-apa, dia mengalami kekurangan kekuatan fizikal dan emosi. Menjelang pertengahan kitaran, keadaan normal.

Dystonia vegetatif

Kesihatan yang buruk selepas haid diperhatikan pada wanita yang mengalami dystonia vegetovaskular. Patologi ini dicirikan oleh lonjakan tajam dalam tekanan darah, selalunya terdapat penurunan yang ketara di dalamnya. Akibat daripada ini, malaise diperhatikan sepanjang tempoh kritikal.

Untuk menentukan hubungan antara kemerosotan kesihatan dan IRR adalah mungkin di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengukur tekanan secara sistematik dalam tempoh yang berbeza kitaran.

Bagaimana untuk memperbaiki kesejahteraan

Dalam kes-kes tersebut apabila keadaan kesihatan semasa tempoh haid merosot dengan ketara, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan. Hanya selepas mengenal pasti sebab-sebab pendedahan akan pakar sakit puan memberitahu anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Sering kali, apabila ini digunakan ubat-ubatan yang menyumbang kepada penindasan kesakitan dan normalisasi tahap hormon. Kursus terapi bergantung kepada punca kelemahan dan kehadiran gejala bersamaan.

Terdapat beberapa saranan, berikut yang mungkin akan memperbaiki keadaan:

1. Sukan sistematik. Senaman yang sederhana membantu menormalkan aktiviti sistem kardiovaskular, yang memberi kesan yang ketara kepada kesejahteraan.
2. Ketepuan tubuh dengan oksigen. Terlepas dari fasa kitaran dan kesejahteraan, anda perlu berehat secepat mungkin di udara segar. Semasa hypoxia (kekurangan oksigen), terdapat kelemahan, peningkatan keletihan dan kelesuan.
3. Organisasi diet yang betul. Dalam menu harian harus jumlah maksimum buah dan sayuran. Produk berbahaya harus dihapuskan atau diminimumkan.
4. Penerimaan vitamin dan mikro. Para saintis telah menemui hubungan antara malaise dan kekurangan magnesium dalam badan. Oleh itu, wanita sering diberi ubat yang mengandungi unsur surih ini. Di samping itu, sebelum dan semasa haid, badan memerlukan vitamin A, E, C dan B.
5. Penolakan tabiat buruk dan minum kopi. Sindrom pramenstruasi lebih ketara pada wanita yang merokok. Alkohol dan kopi juga boleh memburukkan keadaan. Minuman ini semasa tempoh peraturan disyorkan untuk dikecualikan.
6. Tahap hemoglobin meningkat. Sekiranya masalah timbul akibat perkembangan anemia, jangka panjang besi ditetapkan.

Tenggelam dalam tempoh hari kritikal, walaupun jarang, diperhatikan dalam semua wanita. Ini, sebagai peraturan, tidak menunjukkan masalah kesihatan dan disebabkan oleh punca semula jadi. Sekiranya keadaan bertambah buruk dengan ketara, sebagai tambahan kepada kelemahan umum, manifestasi klinikal lain diperhatikan, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan. Gejala yang sama mungkin menandakan perubahan patologi dalam badan.

Kesihatan yang buruk sebelum haid adalah normal atau patologi

Semua wanita mempunyai keadaan kesihatan yang tidak baik sebelum haid. Bagi sesetengah orang, ini adalah sedikit pendedahan, untuk orang lain, kesakitan yang dahsyat sebelum kehilangan kesedaran. Sekarang mereka bercakap mengenainya secara terbuka. Wanita mencari bantuan daripada pakar, mencari maklumat di Internet, cuba mencari jalan keluar, untuk meringankan penderitaan mereka. Setiap bulan pada hari-hari tertentu mereka cuba menyelesaikan teka-teki kesihatan malang wanita untuk masa yang sangat lama. Pada mulanya ia dikaitkan dengan fasa bulan, kawasan kediaman para wanita. Hanya pada abad yang lalu keadaan menjadi lebih kurang jelas.

Lihat masa lalu

Pada masa Soviet, turun naik berkala dalam badan wanita tidak banyak memberi perhatian. Para wanita bercakap mengenai sebab kemerosotan kesihatan dalam bisikan, dan tidak meminta bantuan daripada doktor dengan masalah PMS. Wanita itu mendapat hak yang sama dengan lelaki, dan bekerja seperti dia. Dalam filem-filem mereka, mereka menunjukkan bagaimana wanita Soviet dengan mudah membawa baldi simen, bekerja di tapak pembinaan, menggali tanah dara. Dan apa yang harus disembunyikan, kesihatan wanita Soviet benar-benar lebih kuat daripada wanita moden.

Sementara itu, di negara-negara Barat, sikap yang sama sekali berbeza terhadap tubuh perempuan itu. Wanita itu sentiasa lemah dalam badan, kuat dalam semangat. Lelaki bergegas untuk menyelamatkan diri apabila melihat beban berat di tangan wanita, dan kerja itu dipilih mengikut kebolehan fizikal. Di hospital untuk tempoh haid dengan malaise yang kuat memberikan senarai sakit. Dan semasa kehamilan ia berlaku cuti bersalin hampir dari permulaan konsepsi, jika ada keadaan yang berbahaya bagi janin di tempat kerja. Ia adalah saintis Amerika yang berkumpul secara keseluruhannya semua maklumat mengenai penyebab kerapungan kesejahteraan wanita sebelum haid, menganalisis simptom-simptom, yang diringkaskan di bawah diagnosis PMS (sindrom pramenstruasi).

Penyebab utama kesihatan yang buruk sebelum haid

Sepanjang bulan, banyak perubahan berlaku di dalam badan. Secara konvensional, kitaran bulanan dibahagikan kepada 2 bahagian. Kesihatan seorang wanita untuk 2 minggu pertama selepas haid sangat berbeza dari 2 minggu akan datang. Jadi diletakkan secara semula jadi. Semua ini adalah semula jadi. Dan sebabnya ialah hormon. Sejurus selepas bermulanya haid, tubuh memahami konsepsi itu tidak berlaku, segala-galanya perlu dilakukan semula. Sistem pembiakan, sistem saraf pusat endokrin terlibat dalam proses ini. Tahap estrogen meningkat. Hormon seks ini bertanggungjawab untuk perkembangan telur, ovulasi. Apa yang berlaku pada masa ini dengan wanita itu?

Dia berasa baik-baik saja. Suasana itu indah, wanita itu penuh dengan kekuatan, keyakinan diri, mengagumi refleksi dalam cermin, semua orang gembira. Dan yang paling penting, saya sangat mahu seks. Libido meningkat. Semuanya bertujuan bersetubuh, konsep. Puncak keinginan seksual jatuh pada masa ovulasi, ketika persenyawaan mungkin. Ia berlaku pada hari 14-16 kitaran bulanan. Dan selepas ini, semuanya berubah secara dramatik.

Pada fasa kedua, peningkatan progesteron hormon, yang, pada prinsipnya, merupakan punca utama kesihatan yang buruk sebelum haid. Ia mengawal semua proses dalam badan, menentukan mood, menentukan kesejahteraan. Fungsi progesteron adalah untuk mengekalkan telur yang disenyawakan, untuk memastikan lampiran yang boleh dipercayai ke dinding rahim, untuk menyokong kehamilan pada bulan-bulan pertama. Oleh itu rizab lemak di sisi wanita, di perut sebelum haid.

Pada separuh kedua kitaran, aktiviti jatuh, kapasiti kerja menurun, penampilan, sensasi dalaman berubah sedikit, anda tidak lagi mahu seks, tidak ada keperluan untuk menarik seorang lelaki.

Dari sini ia menjadi punca bahawa kesihatan yang buruk sebelum haid diletakkan secara semula jadi. Daripada ini anda tidak boleh melepaskan diri. Tetapi keadaan memburuk di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan, penyakit. Maka punca kesihatan yang buruk sebelum haid menjadi PMS.

Gejala PMS

Terutama wanita sensitif mengalami PMS sejurus selepas haid. Tetapi gejala-gejala yang diperburuk, sebagai peraturan, 1 minggu sebelum haid. Sindrom kejutan toksik adalah penyakit penyiasatan, kerana ia bergantung kepada keadaan umum kesihatan, faktor luaran. Oleh itu, setiap bulan gejala PMS mungkin berubah. Dengan bulan yang sangat baik, secara fizikal, emosi, sindrom itu sama sekali tidak dirasakan sendiri.

Sejak sistem saraf, endokrin dan sistem seksual, bertanggungjawab terhadap semua proses kitaran haid, gejala manifestasi PMS dikaitkan dengan komponen-komponen ini. Di mana hubungannya ada lebih banyak ketegangan, gejala tersebut mendominasi. Di samping itu, sindrom ini boleh melalui beberapa peringkat, mempunyai 3 bentuk. Normal dianggap sebagai manifestasi lemah PMS. Apabila 2 gejala sangat ketara, atau lemah 4-5 hadir. Dalam bentuk PMS yang sederhana, lebih daripada 10 gejala hadir dan 4-5 sangat ketara. Bentuk PMS yang teruk menjadikan wanita yang gila, meletakkannya di tempat tidur, sukar untuk dirawat, tidak menyembuhkan sepenuhnya.

Kebanyakan wanita akan mengalami sindrom ringan. Persoalan rawatan tidak berbaloi, sebab perasaan tidak sihat lebih jelas. Relief datang dengan permulaan haid, dan tubuh akhirnya dipulihkan selepas akhir haid. Tetapi bentuk purata PMS menjadikan anda berpaling kepada pakar, minum pil, menjalani terapi.

Senarai manifestasi utama

Gejala-gejala sindrom pramenstruasi lebih daripada 100. Di bawah hanya terdapat yang sering dijumpai, tidak memerlukan terapi yang kompleks, kemasukan ke hospital kecemasan.

• gementar;
• kesengsaraan;
• pencerobohan;
• perubahan mood;
• air mata;
• kemurungan;
• mengurangkan harga diri;
• kekecewaan;
• tidak puas hati dengan kehidupan mereka sendiri;
• serangan panik;
• ketakutan;
• dalam keadaan yang sukar pemikiran kematian;
• bengkak muka, anggota badan;
• berat badan;
• ruam kulit;
• berpeluh berlebihan;
• menggigil;
• pening;
• suhu meningkat sehingga 37 darjah Celsius;
• sakit kepala;
• mual;
• sakit belakang;
• muntah;
• sakit perut;
• pembesaran payudara dan kepekaan puting;
• sakit otot;
• peningkatan keletihan;
• kemalasan;
• tidur dan insomnia;
• apathy;
• pengasingan;
• keinginan untuk bersembunyi dari semua orang;
• pembentukan gas;
• kesakitan dalam dubur;
• cirit-birit;
• disfungsi usus.

Manifestasi sindrom yang diperkosa oleh faktor-faktor negatif. Di samping itu, kesihatan yang lemah bergantung pada jenis pelepasan haid, tempoh mereka. Dengan haid yang berlangsung selama 3 hari, dengan sedikit pelepasan, anda berasa lebih baik. Jika pelepasan berlimpah, haid berlangsung selama 5-7 hari, tubuh lemah. Gejala PMS terus berlaku selepas berakhirnya haid. Dalam kes ini, terdapat kelemahan yang kuat, pening, pucat kulit. Semua ini disebabkan oleh kehilangan besi, penurunan hemoglobin akibat pendarahan berat.

Faktor-faktor buruk

Gaya hidup, pemakanan, persekitaran menjejaskan kesejahteraan wanita sebelum hari kritikal.

• Kuasa. Pada masa ini, kualiti makanan meninggalkan banyak yang diinginkan. GMO, pewarna, penambah rasa, rasa, tambahan bahan kimia yang lain menjejaskan saluran pencernaan. Sebelum haid, penyakit usus dan perut semakin memburuk. Mual, muntah, gas, cirit-birit dan sebagainya. Di samping itu, wanita tidak banyak memberi perhatian kepada diet tersebut. Dan kadang-kadang ada tidak cukup masa untuk makanan yang dimasak sepenuhnya. Produk separuh siap, makanan ringan, pedas, asin, makanan goreng mengganggu metabolisme, menggalakkan pengekalan cecair di dalam badan. Sebelum hari-hari kritikal pembengkakan, kenaikan berat badan, meningkatkan peluh. Kecantikan memerlukan pengorbanan. Kadang-kadang kelaparan memakan kotoran badan sehingga pelepasan bulanan tidak datang sama sekali, atau kerana kekurangan komponen yang diperlukan, pendarahan bermula. Makanan perlu lengkap. Sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum anggaran bulanan harus mengikuti diet untuk memunggah sistem pencernaan.
• Tabiat buruk. Mengenai bahaya merokok dan alkohol di badan wanita boleh bercakap tanpa henti. Tiada badan sedemikian yang akan memberi impak negatif.
• Keletihan saraf. Pengaruh sistem saraf pada wanita wanita sendiri memandang rendah. Sementara itu, tekanan yang teruk, ketegangan saraf, keadaan psikoemosial yang tidak diingini di rumah, di tempat kerja, memperburuk manifestasi sindrom, semakin memburukkan kesihatan. Diingati bahawa pada wanita yang terlibat dalam kerja mental, manifestasi PMS jauh lebih kuat.
• Kurangnya aktiviti fizikal, gaya hidup yang tidak aktif. Dalam keadaan sedemikian, terdapat genangan darah di organ pelvik, keupayaan uterus untuk menolak penularan lapisan endometrium dengan cepat, peningkatan sensasi yang menyakitkan, metabolisme terganggu. Bulanan boleh datang terlambat, pelepasan luka atau berlimpah.
• Penyakit. Sudah tentu, dalam tempoh sebelum haid, semua penyakit semakin memburukkan. Kehadiran penyakit tersembunyi, kronik, berjangkit jauh lebih teruk keadaan kesihatan.

Apabila seorang wanita gembira dengan lelaki yang dicintainya, berpuas hati dengan pekerjaannya, kanak-kanak gembira, tidak ada kekurangan wang, ada masa untuk berehat, tidur yang baik, kesihatan yang buruk sebelum haid adalah fenomena seketika. Malangnya, keadaan kehidupan seperti itu memberikan nasib unit. Perlu belajar untuk meningkatkan semangat anda, untuk bersukacita lebih, tidak memperhatikan masalah kehidupan kecil, untuk menghargai kesihatan wanita anda.

Kesihatan yang buruk sebelum haid - punca utama indisposition

Kesihatan yang buruk sebelum haid adalah setiap wanita. Hanya dinyatakan dalam semua yang berbeza. Bagi sesetengah orang, ini adalah sedikit pendedahan dengan kerengsaan dan perubahan mood, untuk orang lain yang teruk sakit, pening, tidak sedarkan diri, mual muntah. Mengenai kesihatan yang buruk sebelum haid hari ini mereka berkata. Wanita tidak tinggal bersendirian dengan masalah mereka, mereka tidak menganggap kemerosotan kesihatan yang serius pada malam haid. Rayuan kepada pakar, mengambil langkah-langkah, menjalani rawatan. Tetapi kenapa begitu perbezaan sensasi yang menyakitkan? Bagaimana untuk memperbaiki kesejahteraan sebelum haid?

Penyebab fisiologi malaise

Tubuh seorang wanita adalah sistem yang kompleks. Setiap kitaran bulanan diiringi oleh transformasi terkuat yang memerlukan keadaan kesihatan yang tidak baik.

Hormon

Pada separuh kedua kitaran haid, keseimbangan hormon berubah. Estrogens, yang bertanggungjawab untuk suasana hati, kesejahteraan, kecantikan, keinginan seksual yang sangat baik, berada dalam minoriti. Ovulasi selesai, tidak ada keperluan untuk menarik pasangan seksual. Oleh itu, memerintahkan sifat ibu. Selepas ovulasi, tahap progesteron mula meningkat dengan pesat. Hormon ini menjadi penyebab utama kesihatan yang buruk sebelum haid. Kesan yang paling biasa dan agak biasa ketidakseimbangan hormon:

• menurun prestasi;
• keletihan;
• kesengsaraan;
• gangguan tidur;
• air mata;
• kerentanan;
• kebolehmengalaman;
• mual;
• kelemahan;
• sedikit pening.

Perubahan dalam rahim

Pada separuh kedua kitaran haid, badan menyiapkan untuk kehamilan, oleh itu kilo tambahan di sisi, meningkatkan selera makan, pembesaran payudara. Apabila dia sedar bahawa persenyawaan tidak berlaku, dia dibina semula dan memulakan prosedur persediaan untuk menstruasi. Otot-otot rahim kontrak untuk merobohkan lapisan endometrium yang tidak sesuai. Proses ini disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Terdapat kekejangan, sakit di belakang, sacrum, abdomen bawah. Spasme mungkin tidak kelihatan atau sangat sengit sehingga mereka meletakkan seorang wanita di tempat tidur, menjadikannya ubat penghilang rasa sakit. Semua ini disertai dengan loya, kelemahan, penurunan suhu badan, pucat.

Perubahan peredaran darah

Sebelum haid, rasa tidak sihat adalah disebabkan perubahan peredaran darah di dalam vesel. Pada malam haid dan dalam prosesnya, keadaan timbul apabila kapal dilebarkan dan kemudiannya sempit sempit. Oksigen dibekalkan ke sel-sel otak dalam jumlah minimum. Apa yang dipanggil kekurangan oksigen sementara menyebabkan pening, kehilangan kesedaran, sakit kepala. Selepas serangan yang kuat muncul loya, kelemahan. Satu lagi sebab yang rapat merentasi penyebabnya adalah tidak sihat sebelum haid - melompat dalam tekanan darah atau penurunannya untuk masa tertentu. Tekanan rendah menyebabkan:

• sakit kepala;
• mual;
• kelemahan;
• pening;
• pucat
• peningkatan keletihan;
• palpitasi jantung;
• peluh sejuk

Ketidakseimbangan vitamin, mineral

Sebelum haid, rasa tidak sihat adalah disebabkan oleh kekurangan kalium, magnesium, kalsium, natrium, besi, vitamin A, C. Kadang-kadang badan itu sendiri memberitahu apa yang hilang. Pada akhir kitaran haid, anda mahu asin, manis, masam. Sebagai contoh, herring, oren, gula-gula. Adalah mungkin untuk mengelakkan kekurangan dengan pemakanan yang betul seminggu sebelum haid, mengambil vitamin yang kompleks, mineral untuk wanita. Rasa untuk alasan ini mungkin sedikit terguncang atau teruk. Sebagai contoh, disebabkan kekurangan zat besi, hemoglobin berkurangan. Oleh itu, pening, loya, kelemahan.

Kelebihan sistem saraf

Sistem saraf pusat mengawal semua proses kitaran haid. Menyelaras pengeluaran hormon. Sebelum haid, rasa tidak sihat disebabkan oleh ketegangan yang kuat dalam sistem saraf pusat. Hampir selalu wanita berasa:

• kesengsaraan;
• gementar;
• mengurangkan harga diri;
• air mata;
• pencerobohan;
• gelombang panik;
• gangguan tidur.

Jika semasa kitaran bulanan ada tekanan, stres melampau, kemurungan, loya, sakit kepala ditambah.

Sebelum haid, berasa tidak sihat dengan beberapa tanda PMS adalah normal. Tetapi ini tidak bermakna tiada apa yang perlu dibuat mengenainya. Adalah perlu untuk mengarahkan segala usaha untuk mengurangkan intensiti manifestasi PMS, jika mungkin mengelakkan faktor-faktor pengaruh negatif.

Mual sebelum haid

Gejala PMS yang paling biasa. Dan lebih dekat dengan haid, semakin rusuh. Kadang-kadang ia muntah. Kenapa ada mual dalam kitaran bulanan ada beberapa sebab:

• Ketidakseimbangan hormon, loya menimbulkan tahap progesteron yang tinggi.
• Masalah dengan sistem penghadaman - pada malam haid, badan yang paling lemah, semua penyakit tersembunyi muncul. Di hadapan gastritis, usus dysbiosis, loya muncul setiap kali.
• Keletihan fizikal yang berlebihan menyebabkan loya. Dan juga angkat berat, kurang tidur.
• Mual berlaku akibat mengambil ubat, terutamanya antibiotik, ubat hormon.
• Terdapat mual kerana kekurangan zat makanan - banyak asin, pedas, manis, berlemak.
• Mereka menimbulkan kebiasaan buruk mual - merokok, alkohol, penyalahgunaan kopi.
• Mual berlaku disebabkan oleh overstrain sistem saraf. Wanita yang terlibat dalam kerja mental amat terpengaruh.

Sepanjang kitaran haid, banyak perubahan berlaku di dalam badan wanita. Jika, untuk satu sebab atau yang lain, satu pautan rosak, kitaran haid keseluruhan terganggu. Dan selepas itu, kesejahteraan wanita pada malam haid menderita. Anda mesti memperhatikan badan anda. Sekurang-kurangnya seminggu sebelum haid yang dijangka, beralih kepada pemakanan yang betul, untuk mengelakkan tekanan fizikal dan emosi. Kemudian manifestasi PMS tidak akan begitu kuat, dan keadaan kesihatan akan menjadi buruk.