Serangan panik semasa kehamilan

Serangan panik adalah serangan kecemasan yang ketara dan ketakutan, disertai oleh gejala vegetatif. Mungkin ada sakit dada, kelemahan teruk, denyutan jantung yang cepat, sesak nafas, gegaran otot. Semasa kehamilan, serangan panik muncul di latar belakang pengaliran saraf, beban fizikal, pembengkakan patologi kronik. Pengaruh mereka terhadap janin adalah minima, komplikasi jarang terjadi. Rawatan ini memberi tumpuan kepada psikoterapi. Menurut tanda-tanda, sedatif dan ubat-ubatan lain ditetapkan.

Punca serangan panik

Asal serangan sering tidak diketahui. Pelbagai faktor terlibat dalam perkembangan serangan panik:

• Kecenderungan genetik. Sastera perubatan menggambarkan penghantaran kecenderungan kepada serangan panik keturunan. Mekanisme sebenar pembangunan keadaan ini tidak diketahui. Pengekodkan gen kecenderungan untuk serangan panik tidak dijumpai.
• Ciri-ciri personaliti. Serangan panik adalah lebih biasa pada wanita yang rentan terhadap sikap demonstrasi, yang ingin menarik perhatian, bersemangat untuk mendapat pengiktirafan. Mereka sering membesar-besarkan tahap kebimbangan mereka, cuba menarik minat mereka, tetapi dengan cepat menyejukkan diri jika mereka tidak menunjukkan penyertaan. Seringkali, pesakit-pesakit seperti itu di majlis pedang ginekologi hadir banyak aduan yang tidak mempunyai asas sebenar dan tidak dikaitkan dengan penyakit.
• Patologi kronik organ dalaman dan sistem saraf. Kecenderungan untuk membangunkan serangan panik berlaku terhadap latar belakang penyakit jantung, saluran pencernaan, dan paru-paru. Selalunya dalam kad pesakit boleh didapati IRR (dystonia vegetatif-vaskular).
• Takut kepada penyakit tertentu. Gejala serangan panik sering dikaitkan dengan fobia tertentu. Jika seorang wanita takut untuk mati lemas (dalam kes penyakit paru-paru dan bronkus), dia akan mati lemas. Jika pesakit prihatin terhadap keadaan jantung dan saluran darah, dia akan mengadu sakit dada dan degupan jantung yang cepat.
• Tekanan. Pengalaman emosi yang kuat dan / atau panjang biasanya menyebabkan serangan panik. Sering kali ini terjadi jika seorang wanita menafikan masalah itu dan cuba meyakinkan orang lain bahawa dia melakukan dengan baik. Emosi yang ditekan keluar dalam bentuk kebimbangan dan serangan panik.
• Pengukuhan fizikal yang berat. Kompensasi badan cuba untuk keluar dari keadaan yang tidak menyenangkan dan menghantar isyarat ke sistem saraf pusat. Serangan panik berkembang, selepas itu wanita merasakan kehancuran dan keletihan. Dia terpaksa berehat dari kerja, berehat dan mendapatkan kekuatan. Dari masa ke masa, skim seperti ini boleh menjadi kebiasaan.
• Trauma psikologi zaman kanak-kanak. Kajian menunjukkan bahawa serangan panik sering dijumpai dalam keluarga di mana ibu bapa menderita alkoholisme. Terdapat risiko yang tinggi untuk membuat patologi apabila orang dewasa tidak memberi perhatian atau hipertreatment. Serangan panik berlaku untuk pertama kalinya pada zaman kanak-kanak atau remaja dan dipindahkan ke dewasa.

Apa-apa keadaan yang tidak menyenangkan boleh menjadi faktor yang memprovokasi. Biasanya seorang wanita tahu pasti apabila dia mungkin mempunyai serangan panik - contohnya, di dalam bilik rapat, di lif, di sudut anjing besar, pada ketinggian, dll. Seringkali, serangan panik tidak dikaitkan dengan pencetus tertentu dan berlaku secara spontan pada pelbagai rangsangan.

• keadaan yang tidak baik dalam keluarga (perceraian, pergaduhan dengan pasangan atau saudara terdekat);
• tekanan akut (kematian orang yang disayangi, penyakit yang teruk);
• kebimbangan kanak-kanak (patologi perkembangan intrauterin, ancaman pengguguran);
• tekanan fizikal atau emosi (kerja keras pada latar belakang toksikosis, kehamilan lewat);
• mengubah keadaan cuaca;
• minum alkohol.

Gejala penyakit

Gejala utama serangan panik adalah rasa kebimbangan yang kuat, tidak berkaitan dengan keadaan semasa. Ketakutan yang tidak dapat dijelaskan untuk pesakit disertai oleh tindak balas vegetatif. Gejala-gejala ini berlaku:

• sakit kepala;
• pening;
• berpeluh berlebihan;
• berasa panas;
• menggigil;
• sakit dada, di belakang sternum;
• sakit perut;
• sesak nafas;
• berasa nafas pendek;
• kesukaran menelan, benjolan di kerongkong;
• mual;
• najis yang longgar;
• gegaran otot;
• ketidakstabilan semasa berjalan;
• mati rasa dan kesemutan anggota badan;
• pengurangan ketajaman dan pendengaran visual;
• pseudo-lumpuh;
• takut akan kematian;
• pengsan;
• perasaan perasaan tidak senonoh apabila seorang wanita tidak merasakan dirinya dan melihat tindakannya sendiri dari sisi;
• rasa pengertian apabila dunia dianggarkan dianggap tidak benar.

• Gejala serangan panik adalah berbeza. Tidak mustahil untuk meramalkan terlebih dahulu apa tanda-tanda seorang wanita akan mempunyai. Gejala biasanya dikaitkan dengan ketakutan sebenar.
• Serangan panik berlangsung selama 5-30 minit.
• Selepas serangan, terdapat kelemahan, keletihan, keletihan, tetapi tetap sedar. Kekeliruan kesedaran atau tidur mendadak bukanlah ciri.
• Keamatan kebimbangan semasa serangan mungkin berbeza - dari tekanan dalaman yang sedikit ke panik yang teruk.
• Kejang biasanya spontan. Kurang biasa adalah serangan keadaan (contohnya, apabila anda perlu memanjat ke ketinggian, mengambil lif, dan sebagainya).
• Serangan panik hampir selalu terjadi dalam keadaan bangun. Sangat jarang terjadi serangan dalam mimpi. Di sesetengah wanita, gejala berlaku sebelum tidur dan segera selepas bangun, dan mereka tidak dikaitkan dengan mimpi buruk.
• Serangan panik terdedah kepada pengulangan. Lama kelamaan, kejang berlaku lebih kerap dan lebih teruk, dan sebab sebenar kejadian mereka tidak dapat dijumpai.
• Pesakit mempunyai ketakutan untuk mengulangi keadaan, yang meningkatkan risiko mengembangkan serangan.
• Serangan panik tidak didahului oleh aura.

Dengan sifat aliran terdapat dua kumpulan serangan:

• Serangan panik yang hebat. Diiringi oleh penampilan 4 atau lebih gejala vegetatif. Terlalu jarang - sekali seminggu / bulan.
• Serangan panik kecil. Disertakan dengan 1-3 gejala. Mungkin berlaku kerap, termasuk setiap hari.

Penting untuk diketahui: serangan satu kali bukanlah penyakit. Serangan seperti itu terjadi pada hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sering kali ini berlaku semasa kehamilan. Ibu masa depan sensitif terhadap pengaruh pelbagai faktor negatif. Mereka secara semula jadi bimbang tentang perjalanan kehamilan dan kelahiran yang akan datang, berfikir tentang kesihatan kanak-kanak itu. Dengan kehamilan, risiko serangan panik meningkat dengan ketara.

Diagnostik

Kriteria untuk gangguan panik:

• Serangan panik berlaku berulang kali dalam beberapa bulan kebelakangan ini.
• keadaan berlakunya serangan tidak dikaitkan dengan ancaman objektif terhadap kehidupan dan kesihatan wanita;
• antara serangan, wanita itu terasa dengan baik; tidak ada tanda-tanda gangguan neurologi atau mental;
• mungkin kebimbangan antara serangan;
• kejadian serangan panik tidak dikaitkan dengan penggunaan alkohol atau dadah, dadah;
• Seorang wanita tidak mengalami penyakit somatik yang boleh menyebabkan simptom yang sama (hyperthyroidism, arrhythmia, krisis hipertensi, angina, epilepsi, dll).

Adalah penting untuk membezakan serangan panik dari patologi somatik. Untuk diagnosis yang tepat, anda perlu menjalani peperiksaan:

• ECG (elektrokardiografi);
• EchoCG (echocardiography);
• EEG (electroencephalography);
• ujian darah untuk hormon tiroid;
• ujian klinikal darah dan air kencing.

Kehamilan semasa serangan panik

Serangan panik jangka pendek tidak berbahaya untuk janin. Mereka tidak menjejaskan perkembangan kanak-kanak dan tidak meningkatkan risiko komplikasi. Keadaan ini tidak menyenangkan bagi seorang wanita hamil, tetapi pada latar belakangnya, adalah mungkin untuk menanggung dengan selamat dan melahirkan anak.

Masalah timbul dengan serangan serangan panik yang kerap:

• Kejang berulang dan berpanjangan adalah tekanan untuk wanita hamil. Risiko keguguran dan peningkatan kelahiran pramatang.
• Gejala serangan panik adalah serupa dengan manifestasi patologi lain (jantung, paru-paru, saluran pencernaan). Ini membawa kepada diagnosis overdiagnosis dan rawatan yang tidak munasabah.

Prinsip terapi

Semasa kehamilan, rawatan kebanyakannya bukan dadah. Hanya diberikan ubat herba lembut berdasarkan valerian dan motherwort. Tempoh kemasukan ditentukan oleh doktor, dan biasanya tidak kurang dari satu bulan. Dalam gangguan panik yang teruk, antipsikotik digunakan dalam dos yang rendah. Pakar psikoterapi bersama ahli sakit ginekali terlibat dalam rawatan serangan panik.

Prinsip umum rawatan bukan ubat:

• Mematuhi rejim hari itu. Seorang wanita hamil dinasihatkan untuk tidur dan bangun pada masa yang sama. Nah, jika tidur malam jatuh dalam tempoh 22 hingga 8 pagi. Pada masa ini, sumber badan dikembalikan, dan risiko serangan panik dikurangkan.
• Aktiviti motor. Latihan serius dan sukan profesional dilarang, tetapi gaya hidup yang tidak aktif juga tidak dialu-alukan. Manfaat akan menjadi amalan yoga lembut, gimnastik untuk wanita hamil, berenang, berjalan kaki.
• Pemakanan rasional. Nisbah optimum nutrien dan vitamin memberikan sumber badan dan membantu mengatasi tekanan semasa kehamilan.
• Kumpulan sokongan Adalah penting bagi ibu masa depan mengetahui bahawa bukan sahaja dia mengalami patologi seperti itu - dan untuk melihat contoh-contoh keadaan yang tidak menyenangkan. Ia berguna untuk berkomunikasi dalam sekumpulan orang yang mengalami masalah yang sama. Kumpulan sedemikian sering dianjurkan di pusat bantuan psikologi.

Anda boleh melawan serangan panik sendiri, tetapi lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar. Seorang ahli psikoterapi akan membantu mengenalpasti sumber masalah dan memilih teknik-teknik lembut yang selamat semasa kehamilan. Doktor akan mengajar anda kemahiran kawalan diri dan memberitahu anda bagaimana untuk menangani serangan berdasarkan keadaan klinikal tertentu. Kemahiran ini akan berguna selepas selesai mengandung.

Serangan panik semasa kehamilan: sebab, gejala, rawatan

Serangan panik semasa kehamilan sering berlaku pada wanita dengan dystonia vaskular. Adakah serangan ini berbahaya? Untuk menangani kesan serangan ketakutan ke atas tubuh manusia, adalah perlu untuk menangani mekanisme penampilan mereka.

Apakah serangan panik?

Gadis-gadis yang menemui IRR sering merenung bahaya serangan panik semasa kehamilan. Orang yang berniat untuk merancang konsepsi, yang menyedari sawan seperti itu, serta orang yang menemui mereka buat kali pertama di negeri ini. Untuk mengetahui kesan serangan ketakutan terhadap tubuh manusia, perlu memahami mekanisme kejadian mereka.

Seseorang percaya bahawa kejutan panik yang tidak terkawal adalah salah satu manifestasi IRR. Orang lain menganggap ini sebagai patologi bebas, dan yang lain pula adalah akibat daripada kejutan dan tekanan saraf. Semua sudut pandangan dikurangkan kepada satu kedudukan. Tubuh gagal dalam kerja sistem saraf autonomik dalam bentuk kebimbangan atau ketakutan yang teruk, peningkatan kadar denyutan jantung, pening, kekurangan udara dan gejala buruk yang lain.

Serangan panik tidak dikelaskan sebagai gangguan somatik. Ini mungkin akibat ketidakstabilan emosi, transformasi hormon. Perasaan kecemasan dan kengerian sering tidak dibuktikan oleh sesuatu yang khusus. Orang ramai takut akan ketakutan itu. Pesakit sekali lagi tidak mahu mengalami keadaan sedemikian dan takut akan penyembuhan semula.

Krisis vegetovaskular

Semasa kehamilan, keadaan menjadi rumit oleh fakta bahawa kanak-kanak perempuan sering meningkatkan kecemasan mereka, mendengar keadaan mereka sendiri dan memberikan penilaian bahaya yang mungkin berlaku di alam sekitar.

Menghadapi latar belakang ini, kejang dapat dipercepat dan diucapkan. Selalunya, kanak-kanak perempuan semasa mengandung mempunyai hak untuk menghadapi ketakutan atau sejenis kebimbangan. Keadaan ini tidak menyenangkan untuknya juga. Selain sensasi kompleks, terdapat ketakutan logik untuk kesejahteraan kanak-kanak.

Serangan panik dan kehamilan tidak saling menyalahkan. Kejang tersebut tidak boleh digambarkan sebagai kontraindikasi langsung kepada melahirkan anak dan konsepsi, kerana mereka tidak menjejaskan tubuh gadis itu. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai peluang untuk memburukkan lagi perkembangan janin, kerana ia memberi kesan kepada kesihatan ibu.

Penurunan mendadak dalam tekanan darah mengakibatkan kekurangan oksigen dalam sistem peredaran darah. Pelepasan sejumlah besar hormon tekanan akhirnya membawa kepada tekanan yang berlebihan pada otot. Hypertonicity of uterus boleh menyebabkan keguguran.

Persediaan

Kaedah utama dan paling berkesan untuk menangani serangan panik adalah:

• Psikoterapi.
• Gimnastik yang santai.
• Pernafasan yang betul.

Kaedah sedemikian dianggap boleh diterima untuk wanita hamil. Anda perlu menyingkirkan kesukaran yang disebabkan oleh serangan panik, anda perlu bersiap sedia untuk mengandung, membawa jiwa anda ke keadaan biasa, keluarkan sebab-sebab kebimbangan, meningkatkan toleransi tekanan.

Kesukaran yang disebabkan oleh serangan panik boleh dielakkan jika anda bersiap sedia untuk mengandung, meletakkan saraf anda secara teratur, menghapuskan sebab-sebab neurosis dan kebimbangan, meningkatkan toleransi tekanan. Melawan insomnia. kerana ia boleh menyebabkan serangan panik.

Dengan kerja teratur pada diri sendiri dan penyertaan psikoterapis, pemulihan dapat dijangkakan dalam masa setahun. Bantuan yang berkelayakan pakar tersebut dianggap sebagai cara utama untuk menghapuskan serangan panik.

Terdapat juga farmakoterapi, antidepresan digunakan untuk itu, tetapi penyertaan mereka dalam proses penyembuhan adalah sekunder. Perlu diingat bahawa alat ini dikontraindikasikan semasa kehamilan, kerana ia boleh memberi kesan negatif pada janin yang dilahirkan, menyebabkan kecacatan perkembangan.

Penggunaannya disyorkan untuk berhenti 2 bulan sebelum kehamilan yang diingini. Penolakan ubat-ubatan tersebut perlu lancar, supaya tidak menyebabkan sindrom penarikan, yang disebabkan oleh tanda-tanda penyakit baru dan kemerosotan keadaan.

Ubat terhadap ketakutan

Dalam proses kehamilan dan menyusu, satu-satunya kaedah yang sesuai untuk memerangi panik ialah:

• Psikoterapi.
• Gimnastik pernafasan.
• Kaedah relaksasi yang berbeza.

Ketakutan bukan hanya pengalaman, tisu otot juga dalam keadaan tertentu. Dalam perjalanan voltan, mereka menghantar data mengenai penetapan dan kehadiran bahaya ke otak.

Oleh itu, jika anda perlu menyingkirkan serangan panik, anda perlu belajar bagaimana untuk mengatasi ketegangan dalam tisu otot. Untuk tujuan ini, perlu mengatasi ketegangan dalam tisu otot.

Untuk tujuan ini, anda perlu membentuk tabiat otot santai. Untuk berehat, anda perlu mengorbankan diri anda:

• Otot-otot tangan mengetatkan, jari memerah ke dalam penumbuk.
• Tisu otot lengan adalah tegang, ia adalah perlu untuk cuba membengkokkan pergelangan tangan dengan daya maksimum dalam sendi pergelangan tangan.
• Adalah dinasihatkan untuk mengetatkan tisu otot di bahu dan lengan bawah, untuk memisahkan bahagian atas badan pada ketinggian di bahu, untuk membengkokkan pada sendi siku.
• Ia adalah perlu untuk mengetatkan otot-otot bilah bahu, mengurangkan dan tarik ke bawah.
• Tekanan pinggul, angkat kaki anda dalam kedudukan duduk.
• Kencangkan otot pada kaki, tarik kaki sedikit ke satu sama lain.
• Ia adalah perlu untuk mengetatkan kaki, membengkokkan sebanyak mungkin jari kaki.

Setiap senaman boleh dipelajari untuk melaksanakan secara individu atau menggabungkannya. Kemudian anda perlu mencuba untuk memaksimumkan semua kumpulan otot di atas. Perlu mengira hingga 10, tumpukan pada voltan.

Selepas itu, anda perlu berehat, nafas panjang. Selepas itu, anda perlu cuba untuk berehat dan menumpukan perhatian pada perasaan ini. Anda perlu memahami bahawa anda menjalankan latihan sedemikian bukan untuk tujuan ketegangan, tetapi untuk melonggarkan tisu dan pembentukan memori otot.

Bagaimana untuk bertahan dengan panik dengan betul

Semasa serangan panik perlu menggunakan teknik mudah seperti itu. Mereka akan memudahkan kesejahteraan dan menangani krisis vegetatif. Terdapat 2 jenis serangan panik dengan tekanan tinggi dan rendah. Setiap kaedah mempunyai ciri-ciri tersendiri.

Latihan perlu dilakukan pada 7-10 pendekatan setiap hari, sehingga anda dapat belajar untuk bersantai santai sewenang-wenang, tajam dan sepenuhnya tanpa ketegangan apapun. Selalunya ia mengambil masa 5 hingga 10 hari dari kelas biasa.

Fisiologi ketakutan tidak terhad kepada ketegangan dalam tisu otot. Malah pernafasan kami diambil kira. Keadaan yang menimbulkan tekanan menimbulkan irama, ia memberi kesan buruk kepada aktiviti mental.

Jika kita gagal mengawal pernafasan dalam masa, kita dapat mengatasi ketakutan. Kerana fisiologi, tanah yang baik disediakan untuk mereka. Teknik ini membolehkan anda menyelaraskan sistem saraf autonomi. Latihan adalah berdasarkan mekanisme biasa.

Apabila bernafas, banyak proses dalam badan diaktifkan. Apabila anda menghembus nafas, tubuhnya menenangkan dan melegakan.

Apabila penekanan diberikan pada pernafasan, ada perasaan relaksasi. Latihan pernafasan sedemikian menunjukkan peningkatan dalam masa yang dihabiskan untuk nafas.

Terapi dan Pencegahan

Perlu diingat bahawa terapi dadah semasa mengandung adalah kontraindikasi. Tablet boleh menyebabkan kemudaratan kepada janin yang sedang berkembang. Oleh itu, penggunaannya dikecualikan sebelum konsepsi. Antipsikotik ringan boleh diresepkan dalam situasi yang sukar. Psikoterapi dianggap cara utama untuk menghapuskan serangan panik. Tugas utama adalah untuk menyingkirkan sebab-sebab yang menimbulkan panik.

Hari ini, wanita hamil sedang dilatih untuk menyediakan rawatan perubatan kepada mereka apabila serangan panik bermula. Taklimat sedemikian dapat memperkuat daya tahan tekanan orang, menentukan kemungkinan serangan panik.

Ia digunakan bersamaan dengan amalan pernafasan, akupunktur, ubat herba, terapi seni, penggunaan minyak aromatik. Dalam memerangi serangan panik semasa kehamilan, kaedah ini telah mengesahkan keberkesanannya.

Pencegahan kualiti amat penting bagi keadaan orang. Adalah perlu untuk mengambil kira cadangan tersebut:

• Keadaan yang menimbulkan tekanan tidak hanya boleh memberi kesan psikologi, tetapi juga kesan fisiologi ke atas tubuh. Oleh itu, anda perlu menghadapi tekanan, supaya tidak terdapat manifestasi vegetatif.
• Peningkatan toleransi tekanan dan kelonggaran adalah kaedah yang tidak merbahaya untuk menghapuskan kesan-kesan kejang yang merugikan; ubat-ubatan semasa kehamilan jarang digunakan pada cadangan doktor.
• Menghapuskan tekanan dan mencegah terjadinya PA akan berjaya, terima kasih kepada sokongan regimen harian, pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal. Tabiat negatif perlu menyingkirkan konsepsi.

Dalam tempoh yang bertanggungjawab untuk perempuan, anda perlu mencari lebih banyak sebab untuk kegembiraan. Banyak keadaan kecemasan tidak cukup substantiated. Ia perlu membincangkan ini dengan ahli psikologi supaya pada masa akan datang ia tidak mungkin untuk bertindak balas terhadap keadaan tertentu.

Hobi kegemaran, membaca, siri dan program menarik membolehkan anda menghadapi tekanan, mengekalkan tenang.

Bagaimana untuk bertindak semasa penyitaan

Pada wanita hamil, serangan panik perlu segera dihapuskan. Ia lebih mudah untuk menangani manifestasi fisiologi sawan. Untuk melakukan ini, belajar untuk mencapai keadaan relaksasi. Latihan melibatkan latihan ketegangan dan kelonggaran kumpulan otot tertentu, maka anda perlu menyerang seluruh tubuh.

Ia adalah perlu untuk mengulangi senaman untuk ketegangan yang meningkat dengan relaksasi pada masa yang sama dengan nafas dalam. Untuk tujuan ini, untuk memerangi serangan cepat, adalah perlu untuk mengendalikan latihan pernafasan dan prosedur lain yang membantu melegakan tekanan.

Peluang keguguran

Serangan panik adalah kejadian yang kerap berlaku pada wanita hamil, mereka tidak menimbulkan bahaya yang serius. Serangan panik boleh menyebabkan ketegangan otot. Ini akhirnya menyebabkan hipertonik rahim.

Oleh itu, anda harus cuba mengesan keadaan mental anda sendiri. Untuk perkembangan janin yang sihat, ini boleh membawa bahaya.

Dmitry Neshchadim

Lebih daripada sepuluh tahun yang lalu, saya mula-mula jumpa psikologi. Saya mengalami kesukaran berkomunikasi dengan orang ramai dan memahami. Cara penemuan diri saya adalah duri dan sukar. Menghadiri mesyuarat individu dengan pakar, serta kumpulan psikologi. Dua tahun kemudian, saya melihat perubahan kualitatif dalam diri saya dan menyedari bahawa psikologi bekerja. Selepas itu, saya memutuskan untuk menjadi ahli psikologi dalam arah orientasi psikoanalisis.

Genetika sitologi pendidikan tinggi pertama membantu saya memahami sisi biologi sistem saraf dan otak. Pendidikan ahli psikologi telah memperluas idea saya mengenai kerja perilaku jiwa dan manusia. Latihan lanjutan dalam bidang psikologi klinikal membantu saya untuk lebih memahami keanehan dari kerja jiwa, baik dalam keadaan normal dan dalam patologi. Saya juga menerima latihan dalam program-program berikut: Seorang ahli terapi Gestalt, kumpulan psikologi terkemuka dan psikologi fizikal. Dalam tempoh hampir lapan tahun amalan, saya dapat memperoleh keputusan dalam bidang menyelesaikan masalah lampiran emosi, hubungan ibu bapa, interaksi jantina dan sebagainya.

Serangan panik semasa kehamilan

Serangan panik semasa kehamilan

Seorang wanita, berumur 40 tahun, berkahwin, mempunyai anak lelaki dewasa. Kesakitannya ialah bahawa dia dan suaminya mahu anak lain. Dan semua cubaannya melahirkan, dan sudah dua daripadanya, berakhir dalam tempoh lima bulan dengan kelahiran pramatang.

Semua perjalanannya yang banyak kepada doktor berakhir dengan hanya satu diagnosis - IRR pada jenis hipertonik. Rawatan ubat-ubatan yang digunakan untuk rawatan VSD, mengambil sedatif.

Selepas membaca artikel yang masuk akal di IRR, saya menyedari bahawa dia mempunyai masalah panik. Dan sekarang, dia, dalam tempoh 3 bulan, sedang mengalami keadaan yang semakin tidak dapat dilupakan. Serangan ketakutan, pening, takikardia hampir setiap hari. Dan semakin lama tempoh itu, semakin kuat serangan ini. Persoalannya ialah - bolehkah saya mengambil bayi yang ditunggu-tunggu kali ini? Adakah saya biasa? Lagipun, semua kaji selidik mengatakan bahawa saya boleh mempunyai anak?

Tidak semua doktor memahami serangan panik. Biasanya diagnosis seperti itu adalah VSD, krisis sympathy-adrenal, dystonia neurocirculatory, cardioneurosis. Tetapi di seluruh dunia ada yang lama - serangan panik dan gangguan panik. Ini juga dalam ICD-10 (klasifikasi penyakit antarabangsa bagi revisi kesepuluh).

Serangan panik berbeza dengan intensiti

Serangan panik ringan apabila 10-15 minit. Dalam kes ini, satu atau dua gejala. Sakit kepala, lemas, melemparkan peluh. Tanpa akibat.

Serangan panik intensiti sederhana sehingga 60 minit. Gejala yang lebih teruk, dan mood wanita bertambah buruk, tidur normal hilang, tiada kekuatan, dan ia berlangsung satu atau dua hari.

Sekiranya serangan panik berlangsung lebih daripada satu jam, gejala-gejala tersebut lebih sengit. Dan wanita itu berlepas dari serangan selama beberapa hari.

Saya mesti mengatakan bahawa pelanggan saya telah melahirkan anak yang cantik. Dan dia berada di jalan yang betul, menyedari bahawa jika ujian dan ujian menunjukkan normal, maka masalahnya adalah dalam sistem saraf.

Apa yang berlaku dalam tubuh wanita hamil dengan serangan panik

Adalah diketahui bahawa serangan panik mempunyai gejala yang paling luas. Ketahui dengan tepat dengan seorang wanita yang anda boleh dengan menunjuk sebuah tinjauan dan analisis kompleks. Sekurang-kurangnya, ia adalah ujian EKG, air kencing dan darah. Dan jika semuanya menunjukkan had norma - maka jelaslah bahawa segala sesuatu di dalam tubuh adalah teratur. Dan ini bermakna ia adalah neurosis.

Gejala gangguan panik semasa kehamilan

Tekanan darah melompat

Vertigo dengan pengsan

Melemparkan peluh, atau menggigil

Kenaikan suhu yang tidak munasabah

Serangan mati lemas, ketidakupayaan untuk bernafas atau menghembus nafas sepenuhnya

Mual, gangguan gastrousus

Sakit di dalam hati, di kaki, di dalam badan

Suasana yang tertekan, mengganggu pemikiran dan ketakutan yang menghantui, seperti kelahiran akan berlaku, untuk kesihatan kanak-kanak;

Serangan panik

Apabila seorang wanita hamil mengalami serangan panik, tentu saja, kanak-kanak itu menderita. Hypoxia janin, yang disertai oleh serangan, secara langsung bergantung kepada adrenalin yang dibebaskan semasa ketakutan.

Masalah besar untuk doktor, apa yang perlu dilantik, untuk menenangkan wanita itu. Lagipun, semasa kehamilan, penghalang hemato-plasenta menembusi kebanyakan bahan memasuki tubuh wanita. Dan ia secara langsung memberi kesan kepada janin yang sedang membangun, dan ini boleh mengakibatkan keabnormalan perkembangan.

Bagaimana halangan hemato-placental berfungsi:

• Tidak membenarkan darah janin dan ibu bercampur;
• Pertukaran gas - membekalkan oksigen dari darah ibu kepada darah janin dan karbon dioksida;
• Ia membekalkan vitamin, mineral, air, nutrien kepada darah janin, dan menghilangkan produk metabolisme janin;
• Sesetengah bahan yang beredar di dalam darah ibu diserap dan ada yang tidak diluluskan.

Dan walaupun sejenis pil yang "selamat" menenangkan dipilih untuk wanita hamil, tidak ada gunanya. Kerana gangguan panik bukan sahaja tidak menjauhkan diri dari ini, tetapi semakin buruk.

Serangan panik kadang-kadang, jika mereka sebelum mengandung, dengan kejadiannya mungkin berhenti sementara, kadang-kadang menjadi lebih kerap. Ia semua bergantung kepada latar belakang emosi di mana wanita itu hidup. Setakat yang dia mampu menenangkan dirinya untuk menenangkan dirinya, menjaga dirinya dan si kecil.

Walau bagaimanapun, masalah serangan panik semasa kehamilan boleh diselesaikan dengan menghubungi seorang pakar yang memahami apa neurosis dan bagaimana untuk menghilangkannya tanpa pil.

Petunjuk langsung untuk pengguguran semasa serangan panik tidak, tetapi untuk meninggalkan wanita sahaja dengan penyakit ini juga mustahil. Ia adalah yang terbaik untuk melakukan psikoterapi gangguan panik sebelum kehamilan. Dan pelan merancang bayi.

Bagaimana serangan panik pada janin, jika seorang wanita dengan serangan panik, tekanan darah melonjak ke atas

Melonjak ke atas BP boleh menyebabkan preeclampsia.

Gestosis atau toksikosis wanita hamil bukanlah keadaan normal semasa kehamilan, apabila terdapat bengkak (mereka kelihatan atau tersembunyi), analisis air kencing menunjukkan kehadiran protein, dan terdapat peningkatan tekanan yang berterusan. Semua ini membawa kepada gangguan dalam sistem kardiovaskular, saraf dan endokrin seorang wanita.

Perubahan yang bermula di dalam kapal wanita dengan preeklampsia, membawa kepada kemerosotan bekalan darah ke plasenta dan boleh mengakibatkan perkembangan janin yang terjejas. Seorang kanak-kanak boleh dilahirkan dengan berat badan yang kecil.

Serangan panik adalah keadaan di mana seorang wanita hamil mempunyai ketakutan yang tidak terkawal. Emosi seperti itu menyebabkan kekejangan dan ketegangan bukan sahaja pada otot lengan, kaki, belakang, dan semua otot, tetapi juga pada rahim. Pakar ginekologi memanggil hipertonus uterus ini. Sekiranya anda tidak campur tangan dalam masa yang singkat, ia boleh membawa kepada gangguan plasenta, pendarahan dan juga keguguran atau kelahiran pramatang.

Bagaimana serangan panik dengan penurunan tekanan darah pada janin

Kecenderungan untuk mengurangkan tekanan terhadap latar belakang serangan panik membawa kepada fakta bahawa darah beredar buruk ke plasenta dan mengurangkan bekalan oksigen dan nutrien kepada janin. Doktor memanggilnya kekurangan plasenta. Dan dari ini juga, dan berat badan rendah, angka rendah pada skala Apgar dalam kanak-kanak. Mungkin ada gangguan mental.

Walaupun biasanya ibu hamil lebih baik bertolak ansur dengan tekanan darah rendah.

KEPENTINGAN PENCEGAH PANIKAL PADA PENYIMPANAN

Latar belakang hormon berubah semasa mengandung, ia adalah fenomena semula jadi. Dan dari ini sering mengubah mood seorang wanita. Semua ketakutan semakin bertambah dengan jangkaan bayi. Ketakutan yang paling biasa semasa mengandung adalah seperti berikut:

• Kehilangan kanak-kanak;
• Ketakutan yang menyerang panik semasa mengandung boleh menjejaskan bayi;
• Ketakutan yang saya tidak dapat memberikan kanak-kanak itu dengan segala yang diperlukan apabila dia dilahirkan;
• Takut memberitahu suami atau rakan kongsi, atau saudara-mara tentang kehamilan yang tidak dirancang;

Kesemua ketakutan ini dan lain-lain hanya bahan bakar panik dan kejang menjadi semakin kuat.

Bolehkah anda membantu diri sendiri jika anda mengalami gangguan panik semasa kehamilan? Sudah tentu, semua orang tahu tips untuk berasa selesa:

• Berjalan di udara segar;
• Berjalan dari situasi yang tertekan;
• Makan betul;
• Senaman untuk berehat dan menenangkan;
• Meditasi, autotraining;
• Urutan, berenang;
• Teknik relaksasi dalam serangan panik.

Semua kaedah ini baik, tetapi masih tidak berfungsi dengan penyebab serangan panik dan tidak menjamin bahawa mereka tidak akan muncul semula pada saat yang penting. Kerana kebanyakan penyebab gangguan panik adalah sejenis keadaan tekanan yang kekal disekat dalam sistem saraf dan kini "membuka dalam semua kemuliaannya" seperti wanita yang dirasai pada masa lalu.

RAWATAN PENCEGAH PANICAL PADA PENYIMPANAN

Sehingga kini, terdapat kaedah psikoterapeutikal jangka pendek dan selamat untuk merawat serangan panik. Tanpa ubat preskripsi. Selepas tiga atau empat sesi, wanita mula berasa lebih santai dan ini adalah jaminan untuk perkembangan janin yang baik. Untuk selalu memilikinya, kita memerlukan asas psikoterapi yang berkelayakan.

Serangan panik, atau IRR - neurosis. Gangguan sistem saraf. Kaedah berikut berfungsi dengan sempurna dengan ini: terapi EMDR, CBT, hipnosis Ericksonian, psikoterapi strategik. Semua kaedah ini disatukan ke dalam teknik tertentu, di mana semuanya dibina mengikut pelan.

Sudah tentu, pemerhatian doktor diperlukan semasa mengandung, kerana tubuh mengalami perubahan tertentu. Tetapi gangguan panik adalah prerogatif psikoterapis. Untuk masa depan ibu tenang adalah penting. Lagipun, dia bertanggungjawab bukan sahaja untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk bayi itu.

turbo-suslik.org

bagaimana untuk menghentikan merogol otak anda dan mula hidup

Serangan panik dan kehamilan

Entiti PA

Pengamal am, pesakit yang mengadu pening, berpeluh, sakit di rantau jantung, sesak nafas berterusan, dilayan dengan kerap. Kadang-kadang anda boleh mendengar aduan kebas di beberapa bahagian badan, goosebumps, menggeletar. Pesakit sedemikian juga sering mengadu tentang tidur yang kurang memuaskan dan selera makan, kelemahan yang berterusan, iaitu. mereka mempunyai gejala kemurungan.

Mereka mungkin mengalami ketakutan akut, yang disertai oleh degupan jantung yang meningkat, rasa lemas, mual. Ini semua berlaku secara tiba-tiba, tanpa sebarang sebab luaran, yang, tentu saja, menakutkan pesakit. Selepas ini, seseorang takut kehilangan kawalan ke atas dirinya sendiri, atas keadaan, ketakutan yang lain berkembang - kegilaan atau kematian, dll. Ini sebenarnya adalah serangan panik (PA).

serangan panik dan kehamilan

Biasanya, semasa pemeriksaan pada pesakit-pesakit ini, tiada gangguan yang signifikan dalam fungsi organisme dikesan. Oleh itu, serangan panik tidak mengancam nyawa, dan gejala mereka adalah gejala gangguan psikologi.

Istilah "serangan panik" pertama kali digunakan oleh doktor domestik tidak lama dahulu. Sebelum itu, masalah seperti itu dipanggil VSD, krisis vegetatif, cardioneurosis, krisis sympathoadrenal atau dystonia neurocircular. Nama-nama ini digunakan hari ini, tetapi dalam amalan antarabangsa, istilah "serangan panik" dan "gangguan panik" masih digunakan.

Serangan panik boleh bervariasi keterukan.

Tempoh cahaya PA - 10-15 minit. Biasanya, hanya satu gejala yang muncul, sebagai contoh, sakit di perut atau sakit kepala. Seseorang mungkin tidak dapat memberi perhatian kepada serangan sedemikian. Tiada kesan selepas itu.

Dengan keterukan yang sederhana (tempohnya ialah 15-60 minit), gejala-gejala tersebut diucapkan, selepas itu terdapat ketidakstabilan kawalan diri dan suasana hati, peningkatan keletihan, gangguan tidur, dan tidak ada daya untuk kerja fizikal atau intelektual. Tempoh akibat sedemikian sehingga satu setengah hari.

Kejang yang teruk (tempoh mereka lebih sejam) disertai dengan beberapa gejala, tetapi dengan peningkatan intensiti, sehingga permulaan serangan. Selepas kesan yang sama terjadi seperti rampasan sederhana, tetapi orang itu merasakan mereka selama beberapa hari.

Perlu diingat bahawa serangan panik tidak semestinya akibat daripada gangguan yang berkaitan dengan panik. Sebabnya mungkin terletak pada kemurungan, mengambil ubat tertentu, penyakit endokrinologi, fobia, dll.

Gejala PA

Gejala yang sedia ada dibahagikan kepada 2 kumpulan: emosi dan vegetatif (manifestasi pelanggaran fungsi organ dalaman).

Kita boleh membezakan gejala autonomi berikut PA:

• pernafasan (sesak nafas, kekurangan udara, tercekik, sesak nafas);
• gangguan fungsi vestibular dan gastrointestinal (berjalan kaki yang tidak stabil, pening, cirit-birit atau sembelit, mulut kering, sakit perut, mual, muntah, gangguan pencernaan, dll);
• gangguan berpeluh dan thermoregulation (peningkatan atau penurunan suhu);
• jantung (pelanggaran rentak jantung, penurunan atau peningkatan tekanan, denyutan jantung yang cepat).

Bagi simptom emosi, mereka agak banyak. Ciri-ciri yang paling penting ialah rasa takut yang tidak munasabah, yang sering menjadi panik. Dalam sesetengah kes, ia mempunyai bentuk tertentu - seseorang takut untuk menjadi gila, memalukan dirinya di hadapan orang lain, sakit, dan lain-lain. Kadang-kadang serangan boleh berlaku tanpa rasa ketakutan, tetapi pesakit mempunyai kesedihan, kemurungan, atau, sebaliknya, kerengsaan yang menjadi agresif. Sesetengah mungkin akan mengalami ketakutan terhadap ruang terbuka (agoraphobia), yang lain mungkin tidak berada di kereta bawah tanah, kedai, bersendirian atau meninggalkan rumah.

Dalam kes gangguan panik atipikal, pesakit mengadu pelbagai penyakit - sakit kepala, tulang belakang, perut, rasa koma di tekak, panas, masalah dengan ucapan dan suara, muntah, ketegangan otot, kelemahan pada kaki atau lengan.

Terhadap latar belakang gejala seperti itu, perkembangan gangguan kemurungan terjadi - soc. aktiviti, minat dalam alam sekitar hilang, pesakit sentiasa merasakan kelemahan, keletihan, selera makannya hilang, gangguan tidur berlaku, masalah seksual muncul.

Doktor mengenal pasti beberapa jenis PA, yang masing-masing mempunyai gejala tertentu.

Manifestasi insomnia faraj - rasa kekurangan udara, pening, mual. Pada manusia, ada penurunan tekanan darah, kadar nadi, suhu badan, dia berpeluh. Kadangkala terdapat masalah dengan saluran pencernaan - kembung perut, sakit perut, gegaran, dan sebagainya. Peningkatan sawan adalah disebabkan oleh keseronokan, kerja keras atau tekanan. Selepas pesakit merasa sakit, lemah, patah selama beberapa hari.

Serangan sympathoadrenal dicirikan oleh peningkatan degupan jantung, sakit kepala atau kesakitan di kawasan jantung, peningkatan suhu badan, tekanan darah, nadi. Orang itu menggigil, mukanya berubah menjadi pucat atau merah. Terdapat serangan ketakutan tanpa apa-apa sebab. Selepas terdapat kencing yang banyak, disebabkan oleh kerja-kerja ginjal yang dipertingkatkan dengan peningkatan tekanan.

Faktor pencetus PA

Tubuh manusia adalah sistem yang serba lengkap dan mandiri, keseimbangan yang sukar diganggu. Tetapi apa-apa pengalaman emosi boleh membawa kepada pelanggaran masa tertentu keseimbangan ini. Selepas kesan tersebut, tubuh kembali normal kepada sistem saraf, lebih tepatnya, bahagian vegetatifnya. Banyak bergantung kepada keadaan kesihatan - orang yang lebih sihat akan mendapat keseimbangan dengan lebih cepat. Tetapi disebabkan sebab-sebab tertentu ini mungkin tidak berlaku. Kemudian ada penyakit "dari mana-mana", termasuk keadaan panik.

Peratusan yang agak kecil daripada penduduk mengalami gangguan ini. Biasanya ini adalah orang yang berusia di antara 20 dan 40 tahun. Wanita yang menderita penyakit ini, lebih kurang 2 kali lebih banyak daripada lelaki. Walaupun kebanyakan orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka merasakan sesuatu seperti PA.

Kecenderungan kepada PA juga boleh ditentukan oleh penampilan orang itu. Orang seperti itu cenderung tinggi, mempunyai leher panjang, bahu yang sempit, lengan dan kaki yang panjang dan nipis, mereka tipis. Orang-orang seperti ini boleh dipengaruhi, emosi, mereka menunjukkan kebimbangan yang berlebihan dan keraguan diri. Tetapi ini hanya kecenderungan, bukan diagnosis akhir.

Faktor utama yang boleh menyebabkan perkembangan keadaan panik ialah:

• penyakit kelenjar kelenjar, kelenjar tiroid, kelenjar adrenal;
• strok, tumor dan kecederaan otak;
• kecenderungan genetik;
• pelbagai tekanan psiko-emosi, tekanan, neurosis;
• pembentukan semula endokrin badan.

Ketakutan kehamilan

Peningkatan kebimbangan dan fobia, terutamanya terhadap latar belakang perubahan yang berlaku dalam kehidupan ibu hamil, boleh menjejaskan pembangunan PA.

Apakah ketakutan wanita hamil?

Dalam tempoh ini, banyak wanita mengalami perubahan mood yang kerap. Ini menyumbang kepada peningkatan ketakutan dan fob yang berbeza yang boleh menyebabkan kemunculan PA. Ketakutan yang paling besar, tentu saja, adalah kehilangan kanak-kanak itu. Dia dapat berubah menjadi pelbagai bentuk pada peringkat kehamilan yang berlainan: takut keguguran atau pengguguran tidak dijawab (trimester ke-1), selepas itu ia dapat berubah menjadi ketakutan akibat gangguan medik (trimester ke-2), kelahiran preterm (trimester ke-3).

Ini diikuti oleh ketakutan untuk keadaan kanak-kanak itu. Wanita itu mempunyai pengalaman supaya penyakit atau keadaannya tidak mencerminkan kesihatan anak pada masa akan datang.

Di tempat ketiga adalah pengalaman, sama ada ibu masa depan akan dapat menyediakan anak dengan segala yang diperlukan, takut akan masa depan anak ini.

Dalam kehamilan yang tidak dirancang, seorang wanita mungkin mempunyai rasa takut untuk melaporkan ini kepada suami atau rakannya. Ramai yang mempunyai ketakutan terhadap melahirkan anak, perubahan yang akan dialami oleh tubuh mereka dalam perjalanan membawa anak, ketakutan sama ada mereka akan mempunyai masa untuk diri mereka selepas kelahiran anak, dan sebagainya.

Ia perlu untuk melawan ketakutan. Ia hanya perlu memilih kaedah yang paling sesuai.

Risiko PA semasa mengandung

Serangan panik semasa mengandung adalah perkara biasa. Ini boleh menyumbang kepada perubahan dalam tahap hormon. Tetapi mustahil untuk meramalkan kesan kehamilan pada penampilan keadaan panik. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami serangan seperti itu sebelum ini, mereka boleh menjadi lebih kerap, kerana wanita itu lebih teruk semasa tempoh ini. Dalam beberapa kes, kehamilan menyumbang kepada kehilangan PA, kerana Sekarang semua perhatian wanita itu tertumpu kepada anak masa depan. Dan dalam beberapa kes, serangan panik muncul secara langsung dalam tempoh ini.

Dopaktor yang mempengaruhi kemunculan PA boleh menjadi:

• keinginan berterusan untuk mengawal segala-galanya, tuntutan yang berlebihan terhadap diri mereka sendiri;
• tekanan atau kemurungan yang berpanjangan;
• keletihan mental atau fizikal.

Serangan panik tidak bertindak sebagai kontraindikasi untuk mengandung dan membawa kanak-kanak, tetapi ketegangan otot yang mengalami tubuh semasa serangan boleh menyebabkan hipertonik rahim, dan ini boleh mencetuskan keguguran. Oleh itu, penyelesaian terbaik adalah untuk mengelakkan situasi yang menyebabkan panik. Juga, pastikan anda melawat doktor yang akan menilai risiko dan memberikan bantuan yang berkelayakan.

Mengatasi PA

PA boleh dikawal dengan bantuan psikoterapi atau ubat-ubatan (penenang, antidepresan). Pada kehamilan, sudah tentu, anda harus memilih pilihan psikoterapi, serta menggunakan teknik pernafasan yang berbeza, latihan relaksasi. Di samping itu, adalah wajar untuk menyediakan untuk melahirkan anak, penghapusan, jika mungkin, sebab-sebab yang menimbulkan kebimbangan, meningkatkan daya tahan stres badan.

Mengatasi Serangan Panik

Psikoterapi dapat membantu atau membuang gejala, atau mencari dan mengalih keluar penyebab gangguan yang tidak dikenali. Dalam kes pertama, dia boleh belajar menguruskan PA sendiri. Ini boleh dicapai menggunakan teknik yang mengurangkan tahap ketakutan semasa serangan dan membimbangkan. Pakar untuk setiap pesakit membangunkan satu program tindakan individu. Dalam kes kedua, ahli psikoterapi membantu membangunkan kemahiran tingkah laku dalam serangan panik, dan juga menganalisis kemungkinan penyebab gangguan itu.

Perubatan moden juga menawarkan beberapa kaedah bukan ubat yang berkesan yang membantu menghilangkan serangan panik. Ini adalah terapi ringan (chromotherapy), pendedahan kepada radiasi inframerah, vibroterapi, terapi cahaya (fototerapi). Akupuntur, phytotherapy, dan aromaterapi berkesan dalam menghapuskan PA.

Apabila PA perlu ingat dan lakukan perkara berikut:

• kebimbangan dan tekanan menyebabkan perubahan mental dan fizikal dalam tubuh manusia;
• melakukan lebih banyak nat. bersenam, lakukan sesuatu yang menyeronokkan;
• untuk mengenal pasti peristiwa yang mencetuskan pergolakan yang tidak munasabah, cuba buat rancangan tindakan dalam kes tersebut;
• belajar beberapa kaedah relaksasi dan menggunakannya setiap hari untuk melegakan ketegangan otot;
• pertimbangkan penggera yang tidak munasabah, dan bincangkan, lebih baik dengan ahli psikoterapi, bagaimana, jika mereka muncul, mereka dapat diatasi;
• Kaedah rawatan yang paling berkesan adalah tidak menggunakan ubat-ubatan, tetapi untuk belajar bagaimana menangani stres.

Perlu diingat bahawa semasa kehamilan, penenang dan antidepresan dikontraindikasikan, kerana mereka menjejaskan perkembangan janin. Ia adalah perlu untuk menghentikan penerimaan mereka selewat-lewatnya 2 bulan sebelum kehamilan.

Anda juga harus membaca buku-buku yang baik, menonton lebih banyak filem lucu, melakukan sesuatu yang akan membantu melupakan kecemasan dan menghapuskan pemikiran sedih.

Bahaya PA untuk wanita hamil

Setiap wanita hamil yang terganggu oleh serangan panik membawa mereka dengan cara mereka sendiri. Ini disebabkan oleh ciri-ciri individu organisma. Pada satu kepala terhenti, dan pada orang lain menjadi kerap, serangan semakin kuat.

Serangan panik tidak mengancam nyawa, tetapi boleh merumitkan perjalanan kehamilan. Sebagai contoh, jika ibu hamil mempunyai tekanan darah rendah, kanak-kanak mungkin mengalami kekurangan oksigen dan nutrien, yang akan menjejaskan perkembangan janin. Jika anda merasakan kesakitan di kawasan jantung, anda pasti perlu melawat ahli kardiologi. Juga, keadaan mental yang lemah tertekan, apatis, boleh memberi kesan negatif kepada keadaan wanita dan kanak-kanak. Oleh itu, adalah penting bagi wanita hamil untuk belajar bagaimana mengatasi PA atau, sebagai usaha terakhir, mengurangkan intensiti dan akibatnya.

Pencegahan

Perlu dalam memerangi PA, seperti mana-mana penyakit lain, adalah pencegahan. Peraturannya agak mudah:

• lebih lagi berada di udara terbuka, untuk melibatkan diri dalam fizikal yang mudah. latihan;
• jika sebelum kehamilan diperhatikan PA, anda tidak sepatutnya berhenti melawat psikoterapi;
• terlibat dalam apa yang memberi kesenangan dan kegembiraan;
• menggunakan ubat herba, sebelum makan malam menggunakan sup bumbu lemon, thyme, motherwort, chamomile, con hop, semanggi manis atau akar valerian, yang sememangnya akan mempunyai kesan positif;
• jangan merokok, jangan minum alkohol (ia menyakitkan anak yang belum lahir, dan juga mempunyai hubungan rapat dengan tekanan, yang meningkatkan risiko membangunkan PA);
• minum lebih banyak air, kerana dehidrasi boleh meningkatkan kebimbangan; Selain itu, memakan sejumlah besar air membantu menghilangkan toksin yang menyumbang kepada perkembangan tekanan;
• minum kopi kurang;
• menggunakan teknik kawalan tekanan, teknik relaksasi yang akan membantu menghilangkan ketegangan otot yang muncul akibat serangan panik;
• ia adalah rasional untuk mengatur makanan anda (makan lebih banyak kentang, produk tenusu, buah-buahan segar dan sayur-sayuran, mengurangkan jumlah lemak polisakarida, gula, garam).

Serangan panik semasa kehamilan

Gangguan kecemasan boleh meracuni kewujudan mana-mana orang, dan semasa kehamilan mereka membahayakan kedua-dua ibu dan janin. Serangan panik menimbulkan ancaman yang signifikan terhadap kehamilan, menyebabkan peningkatan nada rahim dan keguguran spontan. Walaupun fakta bahawa serangan panik dan kehamilan tidak dianggap sebagai konsep yang saling eksklusif, mana-mana doktor akan mencadangkan menunda konsepsi sehingga pemulihan.

Punca kebimbangan semasa mengandung

Kecenderungan terhadap kejadian fobia dan gangguan kecemasan disifatkan oleh jenis wanita asthenik sempit yang mempunyai leher panjang, anggota langsing dan bahu kecil. Mereka dicirikan oleh kecerdasan emosi yang tinggi, kebimbangan dan keraguan diri.

Semasa tempoh kehamilan, badan wanita menjalani penyusunan semula hormon, dan kerja kelenjar endokrin dapat diganggu. Selalunya ini difasilitasi oleh kerosakan otak organik (kanser, trauma, mikrostro), kecenderungan genetik, dan tekanan kekal.

Kemunculan PA boleh menyumbang kepada pelbagai faktor:

• keletihan kronik, gangguan tidur;
• penyakit somatik, penyakit umum, imuniti menurun;
• keadaan sosioekonomi dan profesional yang buruk;
• keinginan untuk menguasai semua bidang kehidupan mereka;
• takut akan ibu, bersalin atau kebimbangan untuk kesihatan anak;
• suasana psikologi tegang dalam keluarga dan di tempat kerja;
• gangguan endokrin.

Serangan panik semasa kehamilan pada trimester pertama sering dikaitkan dengan pengalaman negatif sebelumnya - ketakutan keguguran atau kematian janin. Pada masa akan datang, wanita itu bimbang tentang kemungkinan CDF bayi, kelahiran pramatang, dan juga takut untuk merosakkan janin, kehilangan penampilan, kehilangan kerjaya atau suami.

Adakah serangan panik berbahaya apabila membawa kanak-kanak?

Serangan panik semasa kehamilan terjadi pada hampir separuh daripada wanita, ini merupakan manifestasi keturunan fisiologi menyelamatkan keturunan. Mereka mempunyai keterukan yang berbeza (dari menatal keadaan yang tidak menyenangkan hingga agoraphobia). Seorang wanita hamil takut akan kelahiran dan ibu yang akan datang, takut kehilangan pandangan yang menarik atau pekerjaan kegemarannya, atau kecewa dengan prospek menghabiskan tiga tahun hidup dalam empat dinding tanpa komunikasi penuh dengan rakan-rakan.

Ini juga menambah penyusunan semula endokrin badan, disertai oleh gangguan HCV (rasa mual, pening tiba-tiba, takikardia, turun naik tekanan). Ketegangan psychoemotional terkumpul sebagai akibat dari ini dinyatakan dalam serangan kecemasan. Kesan mereka pada janin adalah minima, tetapi dengan penyakit somatik bersamaan kadang-kadang dapat menimbulkan peningkatan nada atau keguguran pada tahap awal.

Di kalangan wanita yang mengalami perlakuan saraf yang lemah, serangan kecemasan dan ketakutan yang tidak ditekankan boleh menyebabkan keadaan emosi yang tertekan dengan perkembangan kemurungan yang teruk. Rawatan patologi seperti itu adalah kompleks dan jangka panjang, yang bertujuan untuk pemulihan lengkap keadaan emosi biasa. Tetapi secara umum, kehamilan dan serangan panik adalah satelit yang kerap, dan dalam kes terpencil membawa kepada komplikasi yang serius.

Diagnosis serangan panik

Doktor menganggap serangan panik semasa mengandung menjadi manifestasi dystonia vegetatif-vaskular, yang disebabkan oleh penyesuaian organisme kepada keadaan baru kewujudan. Akibat peningkatan tekanan, kerosakan ANS berlaku, disertai dengan kebimbangan spontan dan panik, pening, menggigil, peningkatan kadar jantung, hiperventilasi pulmonari dan gejala yang tidak menyenangkan.

Serangan panik, serta pelanggaran IRR yang lain, tidak dianggap sebagai patologi. Ini adalah tanda kecerdasan emosi, gangguan dalam latar belakang hormon, dan lain-lain. Kebimbangan biasanya tidak dimotivasi, dikaitkan dengan ketakutan bawah sedar untuk mengembalikan ketidakselesaan.

Semasa serangan, adrenalin dilepaskan ke dalam aliran darah, kerana wanita itu benar-benar kehilangan kendali dirinya. Serangan panik biasanya berlaku secara spontan dan terakhir purata 15 hingga 30 minit.

Tanda-tanda fizikal serangan panik dalam wanita hamil adalah polimorfik dan dinamik, ini termasuk:

• loya, berpeluh;
• takikardia;
• berdering di telinga, kesedihan kabur;
• pembilasan muka dan demam;
• kesukaran menelan;
• menggigil, menggigil;
• cirit-birit dan ketidakselesaan perut;
• hyperventilation paru-paru dengan pernafasan yang kerap dan cetek.

Di samping fizikal, wanita itu merasakan gejala psikologi: seram, bahawa semasa serangan panik, dia akan kehilangan fikirannya atau jantungnya akan berhenti, serta kebimbangan orang lain akan melihat serangan itu, dan rasa malu dan penghinaan yang berkaitan. Serangan boleh nyata sebagai patologi utama, yang dibangunkan dengan latar belakang faktor-faktor yang memprovokasi, dan menjadi sifat sekunder, yang timbul dengan adanya penyakit yang mendasari.

Diagnosis ditetapkan mengikut kehadiran aduan wanita hamil dan hasil dari sejarah yang dikumpulkan. Semasa tinjauan, pakar menentukan tempoh penyakit dan menentukan kekerapan serangan. Untuk menghilangkan lagi serangan panik, penting untuk menentukan faktor yang menyumbang kepada serangan mereka, dan mengetahui tanda-tanda yang mendahului serangan. Kehamilan dengan serangan pandemik dan panik semua dijalankan di bawah pengawasan bukan sahaja pakar bedah ginekologi, tetapi juga psikoterapis.

Serangan panik semasa kehamilan - apa yang perlu dilakukan semasa krisis

Mengatasi serangan panik seseorang hanya dapat dengan kekuatan wasiatnya. Sekitar orang, jika mereka mempunyai idea tentang langkah-langkah bantuan, dapat memberi dia sokongan moral. Biasanya, serangan panik tidak berlangsung lebih dari 10-30 minit. Sekiranya seorang wanita menemuinya buat kali pertama, satelit perlu membantu dia menyedari ketakutan yang tidak berasas dan kekurangan hiperreaksinya. Selepas itu, ia biasanya lebih mudah untuk seseorang mengawal emosinya.

Sekiranya terdapat beberapa faktor tertentu yang menyebabkan seram (kesesakan orang atau kereta, timbunan bangunan), maka anda harus segera mengubah keadaan, keluar dari pengangkutan, kedai, mengambil wanita itu ke bilik tertutup atau taman. Semasa serangan kecemasan, seorang wanita memerlukan bantuan orang lain.

Apa yang perlu dilakukan apabila serangan panik semasa kehamilan? Adalah penting untuk berkelakuan dengan orang seperti itu dengan tenang dan yakin. Minta izin untuk mengambil tangan dan mula bernafas dengan perlahan dengannya. Pernafasan harus dilakukan dengan hidung, dan menghembus nafas melalui bibir yang dilepaskan dengan jerami. Pada 1, 2 - terhirup, pada 3, 4 - tahan nafas anda, pada 5, 6, 7 - menghembuskan nafas dan pada 8 - kelewatan. Tidak perlu menumpukan pada subjek panik, sebaliknya, adalah penting untuk mengalihkan perhatian seorang wanita dengan sesuatu yang netral atau menyenangkan.

Sekiranya seorang wanita gemetar, ia menyedari bahawa dia telah menggigil, maka ia perlu memberi dia minum teh panas dan menawarkan pakaian hangat. Dan, sebaliknya, dengan hiperemia wajah, panas dan berpeluh, anda perlu mencuci muka anda dengan air sejuk dan berus dengan berhati-hati. Aktiviti mudah ini biasanya cukup untuk menghentikan serangan.

Perancangan kehamilan untuk PA dan IRR

Bolehkah saya hamil dengan serangan panik? Walaupun amaran doktor, peratusan wanita yang memutuskan untuk hamil dengan diagnosis ini agak besar. Penyakit itu muncul di mana-mana umur dan dalam keadaan yang berbeza, jadi mustahil untuk diramalkan.

Adakah serangan panik semasa kehamilan? Perubatan yang diketahui kes-kes rawatan lengkap PA dalam tempoh ini. Tetapi adalah salah untuk mempertimbangkan kehamilan sebagai peluang untuk menyingkirkan gangguan kecemasan.

Kaedah utama merawat PA adalah:

Hanya kaedah ini boleh digunakan dalam tempoh kehamilan untuk mengelakkan kesan buruk pada janin. Doktor mengesyorkan bersiap sedia untuk berlakunya kehamilan dengan adanya patologi seperti dalam sejarah, setelah menjalani rawatan dan menghilangkan faktor-faktor yang menimbulkan serangan panik, dan meningkatkan toleransi tekanan. Biasanya rawatan dilakukan oleh ahli psikoterapi berpengalaman dan setahun.

Hipnoterapi akan membantu mengatasi serangan panik secara berkesan semasa kehamilan. Nikita Valerievich Baturin - pakar antarabangsa, berunding, melayan kecanduan, fobia, kecemasan, mengajar hipnosis dan autohypnosis. Rawatan itu terdiri daripada beberapa sesi, kelebihan yang penting adalah ketiadaan sebarang kesan sampingan, peningkatan kesejahteraan umum wanita, melegakan melahirkan anak pada masa akan datang.

Satu lagi cara untuk merawat serangan panik adalah farmakoterapi (menggunakan antidepresan dan penenang). Apabila membawa dadah ini dilarang sama sekali, kerana ia boleh membawa kepada CRF pada janin. Rawatan jenis ini harus dihentikan 60 hari sebelum konsep yang dirancang, dan keengganan ubat-ubatan berlaku secara beransur-ansur, untuk mengelakkan perkembangan gejala penarikan, yang ditunjukkan dalam kemerosotan keadaan dan penyambungan semula serangan.

Bagaimana menangani serangan panik semasa kehamilan

Seorang penduduk bandaraya, walaupun dirinya, terlibat dalam kadar kehidupan yang terburu-buru. Dia sentiasa tergesa-gesa di suatu tempat dan menghadapi situasi yang tertekan. Dan jika dia mengharapkan anak, maka tubuh mengalami beban berganda. Kadang-kadang ada isyarat ketakutan bahawa tubuh meminta rehat. Dalam hal ini, wanita perlu menjaga tubuhnya, kadang-kadang cukup untuk mengambil sedikit cuti dan tidur cukup sehingga serangan kecemasan berhenti. Anda juga perlu menjaga kesenangan sehari-hari dan masa lapang yang menyenangkan.

Anda boleh melawan PA sendiri. Tetapi lebih mudah untuk melakukan ini di bawah bimbingan psikoterapis. Rawatan utama untuk PA adalah psikoterapi kognitif. Semasa sesi psikoterapi, pakar bercakap mengenai mekanisme gangguan panik dan mengajarkan seorang wanita untuk mengenali dan mencabar sikap yang salah. Membantu membangunkan taktik untuk memerangi PA, mengajar asas-asas autohypnosis untuk mengurangkan kebimbangan.

Hipnoterapi membolehkan anda menentukan tetapan yang mencetuskan mekanisme pembangunan PA. Walaupun pesakit tidak menyedari punca kecemasan, kaedah ini masih berfungsi. Ahli hipnologi memprogram semula alam bawah sadar wanita itu dan memberikan cadangan yang positif, kerana harapannya terhadap serangan yang berterusan hilang.

Dalam 4-6 sesi hipnoterapi, seorang wanita kembali ke kehidupan normalnya, keyakinan dirinya berkembang. Selepas setiap sesi baru, pesakit merasa lebih baik dan belajar untuk mengekalkan perasaannya. Ketakutan serangan baru melemahkan, gejala yang tidak menyenangkan hilang.

Sesi psikoterapi direka untuk membangunkan imuniti badan untuk tekanan. Latihan hipnoterapi dan relaksasi berkesan dalam memerangi serangan panik semasa kehamilan:

Kaedah rawatan lain berjaya digunakan: terapi cahaya, akupunktur, terapi seni, sinaran inframerah. Kali pertama selepas kelahiran bayi, wanita disyorkan untuk terus melawat psikoterapi.